Kategori: Berita Unik

Beberapa Tips Agar Selalu Memiliki Waktu Untuk Membaca Buku

Untuk kalian yang sudah mengetahui manfaat dari membaca buku, untuk menjadikannya salah satu kegiatan utama kalian sehari hari memang tidak mudah bukan, banyak sekali faktor yang membuat anda tidak dapat membaca buku seperti salah satunya adalah padatnya pekerjaan kalian yang membuat waktu istirahat pun kurang apa lagi harus membaca buku.

Padahal asal kalian tahu kalian tidak memerlukan waktu yang panjang untuk dapat membaca buku, mungkin kalian memang belum terbiasa saja untuk membaca buku, mungkin apabila anda sudah terbiasa membaca buku dapat menjadi salah satu kegiatan utama kalian dalam menjalani hari hari.

Nah dengan begitu artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips untuk kalian dapat memiliki waktu guna membaca buku dan bisa mendapatkan manfaatnya, simak sampai habis ya.

1. Mengurangi bermain media sosial dan menggantinya dengan membaca buku

Untuk kalian yang memang memiliki jadwal pekerjaan yang padat pastinya kalian masih akan sempat bukan untuk membuka media sosial? nah dengan begitu pastinya anda juga harus dapat memiliki waktu untuk membaca buku dong, salah satu caranya untuk anda dapat bisa membaca buku adalah dengan mengurangi bermain media sosial dan mengganti waktu tersebut dengan membaca buku.

2. Menjadikan membaca buku salah satu kegiatan me time anda

Pastinya kalian juga memiliki waktu me time bukan? apa saja sih kegiatan yang kalian lakukan ketika jam me time anda tiba? mungkin anda dapat memasukan kegiatan membaca buku menjadi salah satu aktivitas me time anda.

Dengan membaca buku dan ditemani secangkir minuman akan membuat me time kalian menjadi lebih berkualitas selain dapat memanjakan diri kalian juga dapat pengetahuan dari kegiatan me time anda karena ada kegiatan untuk membaca buku.

3. Hanya membaca satu sampai dua halaman

Kalian yang memang tidak mungkin untuk menjadikan membaca buku sebagai kegiatan sehari hari mungkin anda dapat mencoba mulai dari membaca satu sampai dua halaman saja perhari, hal ini akan membuat kalian terbiasa untuk membaca buku, tidak banyak waktu yang terbuang kok untuk membaca satu sampai dua halaman itu.

Idol yang Pernah Diperlakukan Secara Buruk oleh Manajer Ataupun Staff

1. Lisa Blackpink

Sangat mempercayai sang manajer, Lisa berani meminjamkan sejumlah uang yang awalnya ditujukan untuk membantu mencarikan real estate, namun uang tersebut justru malah digunakan oleh manajernya untuk melakukan judi.

2. Mark GOT7

Mark GOT7 pernah kesal kepada salah seorang staff yang tidak menghargainya dengan memberikannya sumpit bekas untuk digunakan. Mark yang saat itu ingin memakan salad harus merasa kesal karena perbuatan staff yang tidak bertanggung jawab tersebut.

3. I.O.I

Member dari I.O.I pun pernah diperlakukan kasar dan diteriaki oleh manajernya sendiri, bahkan pernah disuruh untuk buru-buru dan dibiarkan kehujanan oleh manajernya tersebut. Hal tersebut berakhir dengan dipecatnya sang manajer.

4. Chuu LOONA

hal tidak menyenangkan juga dialami oleh member LOONA yaitu Chuu, saat menghadiri acara ISAC di tahun 2016 lalu. Dalam video pendek, terlihat salah seorang staff dari acara tersebut menarik rambut dari Chuu LOONA. Hal tersebut pun membuat pihak stasiun TV MBC harus meminta maaf atas kejadian ini.

5. YellowBee

Dikonfirmasi oleh agensinya sendiri, para member dari YellowBee ini harus merasakan kejadian yang sangat tidak senonoh dari staff. Mereka dipaksa untuk melakukan hubungan seksual dan juga pelecehan.

6. T-ARA

Hal ini pernah menggemparkan netizen dikarenakan terlihat acara SBS Gayo Daejun pada tahun 2012 lalu, tidak memberikan T-ARA tempat duduk di acara tersebut, bahkan staff dari acara tersebut meminta mereka untuk berdiri. Hal ini dilihat oleh beberapa Idol lain dari SM Entertainment dan membuat idol tersebut marah kepada staff tersebut.

7. Seola WJSN

Sangat takut terhadap air, Seola WJSN dipaksa oleh manajernya sendiri untuk melakukan syuting di dalam air meskipun Seola sudah memohon untuk tidak melakukan hal tersebut dan terlihat sangat ketakutan.

8. FANATICS

Dalam siaran Vlive mereka, member FANATICS ini terlihat mengenakan rok yang cukup pendek yang membuat mereka merasa tidak nyaman saat duduk dan melakukan V Live. Melihat hal tersebut, salah satu staff disana memberikan jaket untuk menutupi kaki mereka. Karena melakukan hal tersebut, staff tersebut dimarahi oleh staf lainnya karena telah memberikan jaket tersebut.

3 Manfaat Asuransi Kesehatan, Untuk Para Kaum Milenial

Kita sebagai manusia pastinya tidak tahu kapan apa terkena penyakit bukan? apalagi di masa pandemi ini, banyak penyakit yang membuat komplikasi karena virus Covid-19 ini,  pastinya hal itu dapat membuat anda menjalani hidup kurang tenang.

Dengan begitu anda disarankan untuk memiliki asuransi kesehatan, karena itu akan berguna nantinya, banyak manfaat yang dapat diberikan untuk perlindungan kesehatan kalian dan keluarga kalian.

Meskipun tergolong penting, masih banyak orang orang yang tidak ingin memiliki asuransi kesehatan dan juga meremehkannya, apabila anda salah satunya, mungkin dengan artikel ini dapat mengubah persepsi anda tentang asuransi kesehatan, simak sampai habis ya.

1. Biaya pengobatan yang selalu meningkat setiap tahun

Seiring berkembangnya zaman pastinya juga teknologi pasti juga ikut berkembang, apalagi teknologi di dunia medis ini, yang memang harus selalu ditemukan dikarenakan pasti setiap tahunnya muncul penyakit baru, sehingga mengakibatkan kenaikan biaya kesehatan.

Biaya pengobatan di rumah sakit sangatlah mahal, tetapi dengan kalian yang memiliki asuransi kesehatan pastinya lebih membuat anda lebih tenang apabila sewaktu waktu memerlukan biaya yang besar untuk kesehatan.

2. Punya segera mungkin demi premi yang rendah

Manfaat selanjutnya adalah dengan kalian yang mengikuti asuransi kesehatan sejak dini, makan premi atau iuran asuransi yang akan kalian bayarkan pun juga semakin kecil.

Kalian hanya tinggal menghubungi pihak asuransi dan memilih paket asuransi kesehatan yang cocok dengan penghasilan kalian.

3. Menghindari resiko keuangan 

Pernahkah anda melihat orang orang yang ketika ia jatuh sakit dan membutuhkan biaya besar untuk pengobatan mereka, mereka pun rela untuk menjual apa saja demi membayar biaya rumah sakit tersebut.

ya dikarenakan setiap tahunnya ada kenaikan biaya pengobatan, nah dengan kalian yang sudah memiliki asuransi kesehatan hal ini dapat membantu anda dan membuat anda lebih tenang untuk menjalani hidup dikarenakan apabila ketika sesuatu terjadi maka ada yang akan melindungi keuangan kalian dan kalian pun terhindar dari hutang ataupun kebangkutan.

Nah itu dia 3 manfaat asuransi kesehatan untuk kalian para kaum milenial, semoga artikel ini bermanfaat ya.

Peran Wonpil Day6 dan Hyun Suk CIX Drama “Best Mistake 3”.

Drama yang telah sukses dengan 2 season sebelumnya, “Best Mistake” kembali dalam season ke 3 mereka yaitu “Best Mistake 3”. Web Drama ini menambahkan Idol lainnya yang akan berperan dalam Best Mistake 3 ini, seperti Wonpil Day6, Hyunsuk CIX, dan Kang Hyewon ex IZ*ONE.

Dalam Web drama “Best Mistake 3” ini, Hyunsuk dan Wonpil akan berperan sebagai sepasang sahabat.

Sebelum kalian menonton web drama tersebut, kalian dapat membaca fakta-fakta dibalik peran Wonpil dan Hyunsuk.

1. Wonpil Day6

Merupakan salah satu member dari grup band Day6, Wonpil akan melakukan debut aktingnya dalam web drama “Best Mistake 3” ini. Dalam web drama “Best Mistake 3”, Wonpil akan memerankan karakter yang bernama Do Ye Seok. Merupakan tokoh utama pria yang tampan dan cerdas, Do Ye Seok juga memiliki kepribadian yang sangat baik.

Walaupun digambarkan sebagai karakte ryang kuat, Ye Seok diam-diam menanggung kesulitan di dalam dirinya sendirian.

Do Ye Seok juga merupakan mantan pacar dari Se Hee yang diperankan oleh Kang Hye Won dan nantinya akan jatuh cinta kepada Kim Yeon Doo yang diperankan oleh Lee Eun Jae.

2. Hyunsuk CIX

Sama dengan Wonpil, Hyunsuk juga akan memulai debut aktingnya dalam web drama “Best Mistake 3” ini. Akan memerankan karakter yang bernama Kim Dae Young, Hyunsuk berperan sebagai pemeran utama juga dalam web drama ini.

Dikisahkan memiliki karakter yang cerdas dan juga mudah bergaul, Kim Dae Young merupakan mahasiswa dari jurusan bisnis.

Kim Dae Young juga mengharapkan kisah cinta yang indah seperti di dalam film romansa.

Dae Young berperan sebagai teman dekat dari Do Ye Seok, bahkan mereka juga melakukan kegiatan wajib militer bersama.

Setelah membaca fakta mengenai peran yang dimainkan Wonpil Day6 dan Hyunsuk CIX, apakah kalian semakin tertarik untuk menonton web drama “Best Mistake”? 

Pastikan kalian telah menonton Best Mistake season pertama dan yang kedua sebelum menonton Best Mistake Season ke 3 ya.

Nah itulah dia beberapa fakta mengenai peran dari beberapa anggota grub band Korea Day 6, Menarik bukan untuk dibaca?

Drama Diperankan oleh Kim Young Dae selain “Shooting Stars”

Akan kembali berakting dalam drama terbaru yang berjudul “Shooting Stars” bersama dengan lawan mainnya yaitu Lee Sung Kyung. Ternyata Kim Young Dae juga sempat bermain dalam berbagai drama, sebagai berikut:

1. Extraordinary You

Merupakan drama yang memiliki genre Romantis Fantasi yang diadaptasi dari Webtoon dengan judul yang sama yaitu “Extraordinary You” dan merupakan drama yang cukup populer yang tayang pada tahun 2019 lalu, Kim Young Dae berperan sebagai karakter yang bernama Oh Nam Joo, yang merupakan tokoh utama dalam komik drama itu dan beradu akting dengan Naeun APRIL.

2. The Penthouse

Memiliki 3 season hingga saat ini, The Penthouse merupakan drama yang sangat populer. Drama yang menceritakan tentang kehidupan para penghuni penthouse mewah di Seoul. Dalam drama ini, Kim Young Dae berperan sebagai karakter yang bernama Joo Seok Hoon yang merupakan putra dari seorang konglomerat yang cukup disegani di sekolahnya.

3. Cheat on Me. If You Can

Menjadi peran utama dalam drama yang berjudul “Cheat On Me, If You Can” yang tayang pada tahun 2020 lalu, Kim Young Dae berperan sebagai pria yang pekerja keras, dan bekerja di sebuah supermarket. Perannya tersebut bernama Cha Soo Ho, yang memiliki sebuah rahasia dibalik penampilannya yang baik tersebut. 

4. Undercover

Membintangi drama yang berjudul “Undercover” yang merupakan drama remake dari drama yang berjudul sama yang tayang pada tahun 2016. Drama ini memiliki latar 90-an. Kim Young Dae berperan sebagai Kim Tae Yeol yang merupakan seorang aktivis di tahun 1991. 

5. When The Weather Is Fine

Merupakan drama yang juga dibintangi oleh Seo Kang Joon dan Park Min Young, Drama “When The Weather Is Nice” ini tayang pada tahun 2020 lalu. Drama ini menceritakan tentang seorang wanita yang pindah ke sebuah desa kecil untuk proses penyembuhan dirinya dan berakhir bertemu dengan seorang pria yang sederhana di sebuah toko buku. Dalam drama ini, Kim Young Dae berperan sebagai Oh Young Woo yang merupakan seorang teman sekelas dari Park Min Young dan seseorang yang menyukai Park Min Young secara diam-diam, yang berakhir cintanya bertepuk sebelah tangan. 

Daftar OST Dalam Drama “Rookie Cops” Wajib Anda Tahu

1. Ha Hyun Sang – My Sunlight

Merupakan arensemen lagu yang ringan namun tidak membuat pendengarnya mengantuk, Lagu “My Sunlight” yang dinyanyikan oleh Ha Hyun Sang ini memiliki makna mengenai seseorang yang mengalami kegelisahan mengenai masa depan. Meskipun masa depan memang tidak ada yang tahu, namun sebaiknya kita menjalani hari demi hari dengan sebaik mungkin. Lagunya memiliki makna yang sangat mendalam ya!

2. Lucy – Police Class

Disaat kalian sedang merasa di titik dimana kalian sangat jenuh terhadap segalanya meski kalian sudah berusaha namun tetap gagal. Lagu yang dinyanyikan oleh Lucy yang berjudul “Police Class” ini bisa membantu kalian menumpahkan beban dalam pikiran kalian karena lagu ini merupakan lagu yang cukup emosional.

3. Kwon Eun Bi – Time

Lagu OST yang dinyanyikan oleh Kwon Eun Bi ini merupakan salah satu lagu OST yang cocok untuk kalian dengarkan kapan saja. Lagu berjudul “Time” ini memiliki makna mengenai rasa bersyukur kalian karena telah memiliki support system yang selalu ada di sisi kalian. 

4. Dvwn – What A Wonderful Day

Untuk mengisi kembali energi kalian setelah melakukan beberapa kegiatan, kalian dapat mencoba untuk mendengarkan lagu “What A Wonderful Day” yang dinyanyikan oleh Dvwn ini, karena lagu ini merupakan lagu yang indah dari segi vokal maupun hal lainnya. Tidak hanya dari musiknya, lagu ini juga memiliki makna untuk kalian agar selalu mengingat setiap momen dalam hidup kalian, bahkan untuk hal-hal kecil yang sering terlupakan.

5. Chancellor – Because of You

Dikala kalian merasa suntuk, kalian dapat mendengarkan lagu “Because of You” yang dinyanyikan oleh Chancellor ini. Lagu yang menceritakan mengenai seseorang yang mulai merasakan perubahan pada pujaan hatinya setelah lama Ia mengenalnya, dan tanpa Ia sadari kehadiran sang pujaan hatinya tersebut memberikan pengaruh yang besar dalam hal apapun termasuk dalam hidup dan mimpinya.  

6. Kang Daniel Ft. Miyavi – Hush Hush

Menjadi pemeran utama dalam drama ini, Kang Daniel juga menyanyikan Lagu OST untuk drama ini. Lagu yang Kang Daniel nyanyikan bersama iringan gitar dari Miyavi yang berjudul “Hush Hush” ini memberikan aura musik yang berbeda dan unik yang wajib kalian dengarkan.

Drama yang Pernah Dibintangi Jin Ki Joo Wajib Kalian Tonton

1.My Second 20s

Merupakan drama pertama (debut) dari Jin Ki Joo, Dalam drama yang berjudul “My Second 20’s” ini Jin Ki Joo berperan sebagai mahasiswa pada Universitas Woo Chun. Drama ini tayang pada tahun 2015.

2.Splash Splash Love

Hanya memiliki 2 episode saja, dalam drama Splash Splash Love ini Jin Ki Joo berperan sebagai Ratu Soheon yaitu Istri dari Raja Yi Do yang diperankan oleh Yoon Doo Joon. Drama ini tayang pada tahun 2015.

3.One More Happy Ending

Dalam drama ini, Jin Ki Joo berperan sebagai pemeran pendukung, yaitu menjadi istri dari Jung Kyung Ho yang telah meninggal. Drama ini tayang pada tahun 2016.

4.Moon Lovers: Scarlet Heart Ryeo

Pernah beradu peran dengan IU dalam drama yang berjudul “Moon Lovers: Scarlet Heart Ryeo” yang tayang pada tahun 2016 dan menjadi drama favorite banyak orang. Dalam drama ini Jin Ki Joo berperan sebagai pelayan dan juga teman dari IU.

5.Wednesday 3:30 PM

Beradu peran dengan Lee Hong Bin, dalam drama “Wednesday 3:30 PM” ini Jin Ki Joo berperan sebagai seorang wanita yang berpura-pura menjalin hubungan asmara dengan teman masa kecilnya agar mantan pacarnya cemburu. Drama ini tayang pada tahun 2017.

6.Misty 

Jin Ki Joo juga pernah tampil dalam drama “Misty” menjadi seorang pembawa berita dan juga merupakan saingan dari Kim Nam Joo. Drama ini tayang pada tahun 2018.

7.Come and Hug Me

Menjadi pemeran utama dalam drama yang berjudul “Come and Hug Me” yang tayang pada tahun 2018. Disini Jin Ki Joo beradu peran dengan aktor terkenal Jang Ki Yong.

8.The Secret Life of My Secretary

Dalam drama yang berjudul “The Secret Life of My Secretary” ini, Jin Ki Joo memerankan karakter sekretaris yang akan berakhir saling jatuh cinta dengan CEO nya sendiri. CEO dalam drama ini diperankan oleh Kim Young Kwang. Drama ini tayang pada tahun 2019.

9.Homemade Love Story

Merupakan drama keluarga KBS yang sudah tayang sebanyak kurang lebih 100 episode, dalam drama Homemade Love Story yang tayang pada 2020 ini Jin Ki Joo beradu peran dengan Lee Jang Woo.

10.Showtime Begins

Akan comeback dalam drama terbaru yang berjudul “Showtime Begins” dan  berperan sebagai polisi yang memiliki kekuatan supranatural, Jin Ki Joo akan beradu peran dengan Park Hae Jin.

Introvert dan Pemalu Sama Atau Beda? Simak Ini !


Sangat mudah untuk menyebut orang introvert pemalu. Faktanya, perbedaan antara introvert dan pemalu sangat signifikan. Seperti dua kutub magnet yang berbeda. Orang dewasa introvert masih bisa berbicara di depan umum atau berkomunikasi secara sosial. Namun, preferensi mereka berbeda.

Jika ekstrovert benar-benar mendapatkan ledakan energi dari berinteraksi dengan orang lain, introvert perlu mengisi ulang energinya setelah bersosialisasi. Mereka menikmati pengamatan diri lebih dari rangsangan eksternal. Namun bukan berarti masyarakat malu dan takut bergaul.

Perbedaan Antara Introvert dan Pemalu

Bagi para introvert, mereka secara sadar memilih bahwa menghabiskan waktu sendirian bisa lebih santai daripada berada di keramaian. Mereka melakukan ini secara sadar karena mereka tahu apa yang mereka rasa lebih nyaman.

Namun berbeda dengan sosok pemalu. Mereka mungkin ingin menjadi bagian dari kerumunan tetapi takut untuk berpartisipasi. Faktanya, rasa malu ini mungkin merupakan bentuk kecemasan sosial yang lebih ringan. Itu bisa dipraktikkan sehingga secara bertahap menjadi lebih berani.

Namun, introvert bukanlah sesuatu yang bisa diasah untuk berubah. Sebenarnya, tidak perlu mengubah kepribadian Anda sebagai seorang introvert, ambivert atau ekstrovert.

Jarang bagi seseorang untuk berada pada level ekstrem seperti itu.
Seringkali mereka berada di wilayah abu-abu, sehingga terkadang mereka bisa menjadi introvert fleksibel yang ingin berada di keramaian, dan sebaliknya.

Introvert dan pemalu dalam situasi sosial

Terkadang sulit untuk mengetahui apakah seseorang introvert atau pemalu. Untuk kenyamanan Anda, berikut adalah beberapa contoh ketika Anda berada dalam situasi sosial atau di tempat umum:

Menghadiri pesta

Introvert suka berbicara dengan orang lain satu per satu. Tetap saja, ada perasaan kewalahan oleh seluruh kerumunan. Sedangkan orang pemalu ingin pulang karena merasa terlalu tegang untuk berbicara dengan orang lain.

Berada di perpustakaan

Introvert suka menghabiskan waktu di perpustakaan karena mereka dapat fokus pada banyak pembelajaran tanpa terlalu banyak gangguan. Mungkin juga terpikir oleh Anda untuk berbicara dengan pustakawan untuk membahas topik tertentu.

Sedangkan orang pemalu mengira bahwa perpustakaan bisa menjadi tempat berteduh sepanjang hari. Namun, rasanya menakutkan untuk bertanya kepada pustakawan bahkan sesuatu yang sederhana.

Saat telepon berdering

Saya berharap penelepon adalah orang terdekat. Setelah menjawab telepon, lebih banyak mendengarkan daripada berbicara. Di sisi lain, orang yang pemalu memilih untuk tidak menjawab telepon karena dia tidak ingin berbicara dengan siapa pun. Orang-orang takut terlihat bodoh di telepon.

Bertemu orang baru

Introvert meluangkan waktu sejenak untuk mengamati dan kemudian memperkenalkan diri. Sedangkan orang yang pemalu akan bersembunyi dan memilih untuk tidak memperkenalkan diri.

Mengenal Toxic Productivity Serta Cara Mengatasinya


Kebiasaan toxic dianut oleh pecandu kerja ekstrem yang mewujudkan mimpi yang tidak realistis. Kebiasaan ini membuat orang harus menggunakan seluruh tenaganya untuk mencapai kesuksesan.

Cupja keras untuk keinginan dan kebutuhan biasanya memberi Anda lebih banyak energi. hal-hal yang terus dilakukan orang lain tanpa bertahan hidup adalah “racun” dalam hidup. Jika tidak ada yang dilakukan tentang hal itu, baik secara fisik maupun visual.

Mengatasi Toxic Productivity

Kamu yang sudah menghasilkan karakter-karakter hebat, bisa dilihat dari karakter-karakter yang muncul. Beristirahatlah dari pekerjaan dan cobaan untuk mengerjakan papan tulis. Ini tanda-tanda kebiasaan toxic:

Jaga kesehatan Anda

Dengan bekerja dari pagi hingga malam, Anda menunjukkan perencanaan Anda dalam pekerjaan Anda. Ini telah menjadi perkembangan ketika Anda mulai mengabaikan diri sendiri dan orang lain. Karena kegigihan ini, Anda sering lupa makan, minum, dan tidur. Ini bukan sesuatu yang sepele. Makan dan tidur terlalu sedikit baik untuk kesehatan jika dilakukan terus menerus.

Tidak berhubungan dengan orang dekat

Produksi racun juga berasal dari kesepian. Juga hanya bekerja, ada baiknya merasa rendah diri.
Ketika Anda memulai pekerjaan Anda, Anda perlu menentukan tanggung jawab Anda. Ketika teman dan keluarga tidak lagi menjadi pilihan dalam interaksi sosial, itu berarti Anda sedang menuju kehidupan kerja.

Memiliki harapan yang tidak realistis

Suatu hari Anda berpikir hanya 5-10 yang siap. Di satu sisi, gunakan banyak catatan. Anda mencari pekerjaan yang dilakukan dengan ringan. Namun, tidak masuk akal untuk berharap bahwa Anda dapat melakukan berapa banyak pekerjaan setiap hari. situasi dan dapat menyebabkan konsekuensi sehari-hari. Itu harus spesifik topik. Jika ini baru dimulai, mungkin sudah ada produksi toksin.

Tidak bisa istirahat

Penggemar Cupja akan menganggap karat membuang-buang waktu. Anda bisa merasakan kesejukan di luar untuk tidur siang selama 30 menit dari tengah malam hingga menjelang tidur. Apakah kamu juga merasa seperti itu? Itu berarti Anda mulai mengalaminya.

Etos kerja yang sangat baik, asalkan tidak berlebihan. Kecanduan kerja ini bisa sangat dilebih-lebihkan jika kita menilai diri kita sendiri dari sudut pandang produktivitas. Anda tidak ingin membuat sepuluh kali sehari.

Menghabiskan waktu sendirian hanya dengan pasangan, keluarga, teman adalah dosa, meskipun hanya beberapa jam. Karena waktu untuk bekerja dipersingkat.

Inilah Alasan Kondom Bisa Bocor Saat Berhubungan Badan


Apakah kondom bisa bocor? Tentu saja. Selain sengaja diutak-atik, kondom bisa bocor karena disalahgunakan. Terkadang air mata sangat kecil sehingga tidak terlihat oleh mata. Berikut beberapa penyebab kondom bocor.

Menggunakan Kondom Kedaluwarsa

Ada alasan mengapa perusahaan kondom mencantumkan tanggal kedaluwarsa pada kemasannya. Kondom yang melebihi batas waktu tidak efektif karena bahannya mudah sobek.

Bongkar dengan cara yang salah

Kondom bisa bocor jika Anda tidak memakainya dengan benar. Kemungkinan kondom rusak meningkat jika Anda membukanya dengan tergesa-gesa dan menggunakan gigi Anda.

Menggunakan ukuran kondom yang salah

Salah satu cara menggunakan kondom dengan benar adalah dengan menggunakan salah satu ukuran penis Anda. Menggunakan kondom yang terlalu kecil dapat menyebabkan robekan mikroskopis pada liner tanpa sepengetahuan Anda.

Menggunakan Kondom Tanpa Pelumas

Pelumas membantu mengurangi gesekan pada permukaan kondom selama hubungan seksual. Oleh karena itu, memakai kondom tanpa menggunakan pelumas yang cukup dapat membuat risiko kebocoran kondom.

Menggunakan kondom dengan pelumas yang salah

Menggunakan pelumas yang salah juga dapat menyebabkan kondom bocor. Pelumas yang terbuat dari minyak seperti minyak kelapa, petroleum jelly, dan lotion tidak cocok untuk kondom, yang biasanya terbuat dari lateks dan poliisoprena.

Kondom disimpan di tempat yang tidak aman

Kondom bisa berubah ketika terkena perubahan suhu yang drastis. Menyimpan kondom di tempat yang lembab atau di bawah sinar matahari langsung meningkatkan risiko kerusakan. Kondom yang disimpan di dompet juga rentan rusak.

BAGAIMANA CARA MEMERIKSA KONDOM YANG BOCOR?

Untuk mengecek apakah kondom bocor atau tidak, Anda bisa mengeceknya dengan mencari lubang di permukaan kondom. Untuk lubang yang cukup besar agar lebih mudah ditemukan.

Namun sayangnya lubang kecil hingga mikro lebih sulit dideteksi. Untuk amannya, hindari menggunakan kondom kadaluarsa dan buka dengan gigi Anda. Idealnya, hubungan intim harus nyaman dan aman. Salah satunya adalah penggunaan kondom. Namun, hindari hubungan seksual jika salah satu dari Anda memiliki penyakit menular seksual. Bahkan jika Anda menggunakan kondom, masih ada risiko infeksi.

Berbagai Obat Sakit Perut dan Maag di Apotik


Gastritis atau peningkatan produksi asam lambung merupakan penyakit yang cukup umum terjadi pada penduduk Indonesia. Kondisi ini dapat menyebabkan mulas. Itulah mengapa penting untuk meredakan gejala dengan obat mulas yang dijual bebas. Namun, sudahkah Anda mengenali jenis-jenis obat sakit maag?

Tersedia pilihan obat sakit perut

Asam lambung diproduksi dari lambung untuk mencerna makanan. Naiknya asam lambung dapat disebabkan oleh pola makan yang salah, merokok dan stres. Akibatnya, kondisi ini bisa menimbulkan gejala maag, mulas, bau mulut, serta nyeri dada. Jika gejala mulas Anda meningkat berulang kali (lebih dari dua kali seminggu), Anda mungkin mengalami gejala GERD (penyakit refluks gastroesofageal).

Itulah mengapa menghilangkan gejala dengan obat yang tepat adalah penting. Anda bisa mengatasinya dengan berbagai obat sakit maag di apotek dan resep obat sakit maag.

Jenis obat anti maag di apotik

Tidak hanya ada satu jenis obat sakit maag di apotek. Obat sakit maag di apotek biasanya memiliki dosis yang cukup lebih rendah. Ada beberapa obat maag yang tersedia di apotek, antara lain:

PENGHAMBAT POMPA PROTON (PPI)

Inhibitor pompa proton, atau PPI, adalah obat mulas yang dijual bebas yang mengurangi asam lambung.
PPI bekerja dengan cara menghambat kinerja sel-sel tubuh yang memproduksi asam lambung dan mencegah kerusakan lambung.

ANTASIDA

Jenis lain dari obat sakit maag di apotek adalah antasida. Antasida bekerja dengan cara menetralkan asam lambung dengan cepat sehingga dapat mengatasi sakit maag.

Antasida tersedia tanpa resep. Beberapa antasida mengandung alginat, yang melindungi lapisan lambung. Penggunaan obat maag di apotik atau dari dokter pada dasarnya tergantung dari penyebab maag dan tingkat keparahan maag yang dialami.
Anda bisa berkonsultasi dengan dokter atau apoteker untuk mendapatkan obat sakit maag yang tepat berdasarkan gejala sakit maag yang Anda alami.

Selain mengonsumsi obat sakit maag di apotek atau resep obat sakit maag, penting untuk menerapkan pola hidup yang benar, seperti makan dalam porsi kecil terlebih dahulu dan menghindari diet yang dapat menyebabkan peningkatan sakit maag.

Inilah Alasan Bokong Berkeringat dan Cara Atasinya


Saat Anda aktif, tubuh Anda juga berkeringat. Hal ini normal, dalam upaya menjaga kestabilan suhu tubuh. Namun jika Anda memiliki bokong yang terlalu banyak berkeringat, perhatikan baik-baik kebersihan tubuh. Idealnya, area di sekitar bokong ini harus dijaga sekering dan sedingin mungkin. Jangan lupa perhatikan tanda-tanda infeksi seperti kemerahan, gatal dan nyeri.

Mengapa bokong selalu berkeringat?

Hampir setiap orang menderita bokong yang berkeringat dari waktu ke waktu. Namun, volume dapat bervariasi dari orang ke orang. Selanjutnya, tubuh memiliki dua jenis kelenjar keringat:

Kelenjar ekrin yang mengeluarkan campuran air dan garam. Tidak ada bau keringat ini. Fungsinya untuk mendinginkan kulit dan menurunkan suhu tubuh.

Kelenjar apokrin yang bisa mengeluarkan bau sangat erat kaitannya dengan keringat. Hanya ada kelenjar ekrin di bokong. Ini berarti bahwa bahkan jika Anda berkeringat deras dari bawah ke celana basah Anda, tidak ada bau yang akan mengganggu Anda.

Tak hanya itu, keringat juga sangat rentan muncul di lipatan kulit, termasuk bokong. Bahkan hal ini tidak hanya terjadi pada orang dewasa, bayi yang baru lahir pun sudah merasakannya.

Sebagai bukti, ruam popok sering terjadi dan pantat bayi menjadi merah. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk melepas popok dari waktu ke waktu agar pantat bayi dapat bernapas.
Orang dewasa juga disarankan untuk tidak memakai pakaian dalam saat tidur untuk menjaga kebersihan bokong dan alat kelamin.

Cara mengatasi bokong berkeringat berlebihan

Celana yang berkeringat tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi juga meningkatkan risiko kuman dan bakteri. Untuk menghindarinya, berikut beberapa langkah yang bisa Anda lakukan:

PILIH PAKAIAN DALAM YANG TEPAT

Misalnya bahan seperti katun yang direkomendasikan untuk pakaian dalam sehari-hari. Jika Anda melakukan aktivitas berat, seperti olahraga, pilihlah bahan yang menyerap air dengan baik. Tujuannya sama, agar tidak ada kelembapan yang menumpuk di kulit.

BAWA PAKAIAN DALAM TAMBAHAN

Jika bagian bawah terasa berkeringat hingga pakaian dalam yang basah, segera alihkan ke pakaian dalam yang kering. Itulah mengapa penting untuk memiliki cadangan di mana-mana. Apalagi jika Anda berencana untuk berolahraga atau melakukan aktivitas yang berlangsung lebih dari 8 jam.
Semakin sedikit waktu kulit Anda terkena pakaian dalam yang lembap, semakin kecil kemungkinan bakteri menumpuk di bokong Anda.

SERING BANGUN

Duduk untuk waktu yang lama juga bisa menyebabkan keringat berlebih pada bokong. Karena itu, jika aktivitas Anda harus duduk berjam-jam, istirahatlah sesekali untuk bangun dan berjalan kaki selama beberapa menit. Ini memberi bokong kesempatan untuk bernapas.

Heran Mengapa ASI Keluar Padahal Tidak Hamil ?


Siapa yang tak heran ASI keluar tapi tidak hamil? Bahkan keluarnya ASI juga bisa terjadi pada pria. Ada beberapa faktor yang menyebabkannya. Tetapi jika Anda tidak hamil atau menyusui, periksakan diri Anda untuk mencari tahu apa penyebabnya. Kondisi ini, yang dikenal sebagai galaktorea, dapat mempengaruhi 20-25% wanita. Selain faktor hormonal, mungkin ada kondisi medis lainnya.

Apa yang bisa menjadi pemicunya?

Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang mengalami galaktorea. Dalam beberapa kasus, cukup rumit untuk menentukan penyebab pastinya. Selanjutnya, berikut beberapa hal yang bisa memicu produksi ASI meski Anda tidak hamil:

Ketidakseimbangan Hormonal

Penyebab paling umum dari produksi ASI, bahkan ketika Anda tidak hamil, adalah peningkatan hormon prolaktin. Otak dapat meningkatkan produksi hormon di bawah pengaruh obat-obatan, kondisi medis lainnya, adanya tumor, hingga stimulasi berlebihan pada puting susu.

Kandungan Estrogen Tinggi

Berbeda dengan ketidakseimbangan hormon, tingginya kadar estrogen yang dimaksud dalam hal ini adalah pada bayi baru lahir. Ketika ini terjadi, bayi dapat memerah ASI. Pemicunya mungkin karena paparan bahan kimia atau hormon dalam kandungan.

Konsumsi Zat Psikoaktif

Penggunaan frekuensi tinggi beberapa jenis zat psikoaktif seperti ganja, kokain, dan opiat dapat menyebabkan menyusui bahkan tanpa kehamilan.

Karena itu, jika ini terjadi, Anda harus memberi tahu dokter obat apa yang Anda minum dan seberapa sering. Hal ini dapat mempengaruhi proses diagnostik.

Stimulasi Payudara

Pada beberapa orang, rangsangan payudara dapat menyebabkan galaktorea. Misalnya, merangsang payudara saat berhubungan seksual, terlalu sering melihat payudara (perhatikan), atau menggosokkan pakaian ke puting.
Selain itu, memerah ASI juga dapat meningkatkan kadar prolaktin dalam tubuh dan merangsang aktifnya kelenjar penghasil ASI.

BAGAIMANA MENGHADAPINYA?

Pengobatan untuk galaktorea tentu saja tergantung pada apa pemicunya. Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan dan latar belakang keluarga Anda.

Selain itu tentunya juga dilakukan pemeriksaan fisik dada. Jika susu masih kosong, diambil sampel untuk dianalisis lebih lanjut di laboratorium.

Ketika pemicunya dikonfirmasi, dokter akan merekomendasikan perawatan. Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan sendiri, seperti mengenakan pakaian yang lebih longgar dan mengurangi rangsangan puting saat melakukan aktivitas seksual.

Selain itu, ada pengobatan lain di bawah pengawasan dokter, seperti mengganti antidepresan atau mengonsumsi suplemen pengatur hormon.

Juga, perlu diingat bahwa produksi ASI masih dapat terjadi bahkan setelah mengganti obat. Biasanya diperlukan waktu beberapa bulan untuk berhenti total.

Jika pemicunya adalah tumor atau masalah pada kelenjar pituitari, pembedahan mungkin menjadi jawabannya. Namun, dokter akan melakukan penelitian lebih lanjut sebelum mengambil keputusan.

Menentukan Body Goals Yang Realistis dan Nyata


Body goal adalah istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan kebugaran atau bentuk tubuh yang dianggap ideal. Tujuan tubuh pada dasarnya berarti kebugaran atau bentuk tubuh ideal yang ingin Anda capai. Sayangnya, tidak sedikit orang yang menginginkan body goal yang tidak sesuai dengan tipe tubuhnya sehingga tidak realistis untuk dicapai. Oleh karena itu, Anda juga harus mempertimbangkan bentuk tubuh Anda sendiri dan tujuan yang paling realistis sebelum mencari cara untuk membentuk tujuan tubuh Anda.

Tetapkan tujuan body goals yang realistis

Setiap orang memiliki tipe dan bentuk tubuh yang berbeda. Selain itu, faktor genetik berperan penting dalam membentuk tubuh seseorang. Beberapa orang merasa sulit untuk menambah berat badan, sementara yang lain memiliki pinggul lebar atau tulang besar.

Oleh karena itu, jangan jadikan orang lain sebagai acuan tujuan tubuh yang ingin Anda capai, karena hal ini jelas tidak realistis. Ketahui tipe tubuh Anda dan tetapkan tujuan tubuh yang masuk akal.

Tujuan tubuh yang realistis adalah ketika Anda merasa nyaman dengan kondisi tubuh Anda. Tujuan ini juga harus dicapai dengan latihan yang sesuai dengan tipe dan bentuk tubuh Anda.

Bagaimana cara mencapai tujuan tubuh yang diharapkan?

Setelah Anda menetapkan tujuan yang realistis, berikut adalah beberapa cara untuk mencapai tujuan yang dapat dicapai tubuh Anda.

MENGGUNAKAN PELATIH PRIBADI

Olahraga adalah cara untuk menetapkan tujuan tubuh. Namun, ada baiknya mencari bantuan dari pelatih pribadi atau personal trainer untuk membuat berbagai latihan yang Anda lakukan lebih efektif. Mereka bisa memberikan rekomendasi jenis olahraga yang tepat untuk membentuk bagian tubuh yang diinginkan. Seorang pelatih pribadi juga dapat membantu Anda menyempurnakan teknik pelatihan Anda dan melakukannya dengan aman.

MELAKUKAN LATIHAN YANG BENAR

Untuk mencapai tujuan tubuh yang diinginkan, Anda melakukan latihan olahraga yang sesuai dengan tujuan Anda. Latihan kekuatan seperti angkat beban untuk meratakan bokong. Latihan pilates untuk memperkuat perut. Postur dalam Pilates bisa memaksa perut untuk turun tangan sehingga bisa membantu membakar lemak perut.

TERAPKAN POLA MAKAN YANG SEHAT

Pilihan makanan merupakan bagian penting untuk mencapai tujuan yang diinginkan tubuh. Diet tinggi buah-buahan dan sayuran, biji-bijian, makanan laut, kacang-kacangan dan susu dengan sedikit atau tanpa lemak. Kurangi konsumsi daging merah atau olahan, biji-bijian olahan, alkohol serta makanan dan minuman manis.

TERAPKAN GAYA HIDUP AKTIF

Menjadi aktif tidak hanya membantu Anda mencapai tujuan tubuh Anda, tetapi juga membuat tubuh Anda lebih sehat. Lebih banyak olahraga juga dapat membentuk tubuh Anda dan menyehatkan organ-organ penting, seperti jantung dan paru-paru.

Mengenal Teori Tentang Penyebab Orang Lupa


Jika Anda pernah merasa kesal karena Anda sering kesulitan mengingat sesuatu, bahkan baru-baru ini, Anda tidak sendirian. Menurut tim peneliti dari University of Amsterdam, rata-rata 56% informasi dilupakan dalam 1 jam, 66% sehari kemudian, dan 75% setelah 6 hari. Penyebab lupa tentu berkaitan dengan otak. Pada kenyataannya, kemampuan otak untuk menyimpan informasi terbatas. Begitu juga dengan kemampuan mengingat hal-hal yang pernah dialami. Jika Anda melupakan sesuatu, itu berarti informasi di otak berubah atau hilang.

Teori tentang penyebab lupa

Ada banyak faktor yang membuat seseorang tidak tua tapi sudah pelupa. Para ahli telah mengajukan beberapa teori yang dapat menjawab fenomena ini. Apakah mereka?

Teori Interferensi

Dalam teori ini, penyebab lupa adalah adanya ingatan yang saling mengganggu. Terutama ketika ingatan ini serupa, peluang untuk melupakan meningkat. Contoh sederhana adalah mengingat menu makan siang minggu lalu. Semakin lama memori, semakin besar kemungkinan untuk dilupakan.
Ini berbeda dengan acara yang unik dan hanya sekali. Seperti wisuda, pernikahan, kelahiran dan acara serupa.

Teori Melupakan Peluruhan

Perubahan fisik dan kimia pada otak dapat menyebabkan kemampuan otak untuk mengingat informasi menurun. Menurut teori peluruhan dari melupakan, rentang waktu antara memori dan waktu seseorang mencoba untuk mengingat sangat penting.
Jika intervalnya pendek, mungkin mudah diingat. Namun, jika lebih panjang, informasi tersebut mudah dilupakan atau tidak akurat.

Ambil teori kesalahan

Penyebab umum lupa adalah bahwa hal itu tidak pernah jatuh ke dalam kategori memori jangka panjang otak. Ini terjadi karena Anda berpikir bahwa informasi tertentu tidak penting untuk diingat sejak awal.

Teori Ketergantungan Titik untuk Melupakan

Ada juga gagasan bahwa informasi sebenarnya ada dalam memori tetapi tidak dapat dipanggil kembali kecuali ada pemicunya. Bentuk pemicu dapat berupa elemen yang juga hadir pada saat memori terbentuk. Misalnya, aroma parfum, tempat tertentu atau musik yang membangkitkan kenangan nostalgia.

Cara mengurangi lupa

Terkadang lupa memang tidak bisa dihindari. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menyimpan informasi dalam memori. Simak ini:

  • Aktif bergerak
  • Cukup tidur
  • Tulis informasi penting
  • Mengulangi informasi tentang memori

Penting juga untuk tidak jatuh ke dalam persepsi bahwa kelupaan adalah hal yang buruk. Bahkan dapat memiliki efek positif pada memori. Mencari tahu mana ingatan yang penting dan membuang yang kurang penting dapat memperkuat ingatan seseorang.

Fenomena ini disebut adaptif melupakan

Jadi sekarang Anda tidak perlu pilih-pilih jika Anda berjuang untuk mengingat hal-hal sepele yang terjadi baru-baru ini. Ini masuk akal. Anda tidak sendiri, karena kinerja otak memang seperti itu. Hanya informasi dalam memori jangka panjang yang akan mudah diingat atau stabil. Selain itu, faktor-faktor seperti bagaimana ingatan terbentuk dan seberapa sering ingatan itu diingat juga berperan dalam kehilangan atau retensi ingatan.

Mengetahui Ciri – Ciri Anak Yang Percaya Diri


Rasa percaya diri pada anak harus ditanamkan sejak dini. Karena anak-anak menghadapi tantangan baru dengan percaya diri dan mendapatkan yang terbaik darinya. Bahkan, dia akan bangga dengan kemampuannya. Oleh karena itu, sejak dini, orang tua harus mengetahui ciri-ciri anak yang percaya diri agar bisa diasah secara maksimal.

Ciri-ciri anak yang percaya diri sejak dini

Rasa percaya diri bisa tumbuh sejak kecil. Perasaan ini umumnya tumbuh ketika anak merasa aman, dicintai dan diterima oleh kedua orang tuanya.

Anak yang percaya diri juga memiliki sejumlah karakteristik. Berikut ciri-ciri anak yang percaya diri agar Anda bisa mengenalinya.

Berani mengambil resiko sejak kecil

Salah satu ciri anak yang percaya diri adalah keberanian mengambil risiko. Resiko yang diambil disini adalah ketika anak berani mencoba banyak hal baru yang asing baginya. Melihat bahwa anak Anda mau berpartisipasi dalam kegiatan baru di dalam atau di luar rumah menunjukkan bahwa ia percaya diri.

Memiliki tujuan yang jelas

Jika anak Anda menunjukkan kemauan, keinginan, dan keberanian yang besar untuk mencapai tujuan itu, itu dapat menunjukkan bahwa anak Anda memiliki kepercayaan diri yang tinggi.

Berani mengambil keputusan positif tanpa bantuan orang tua

Ciri anak yang percaya diri selanjutnya adalah keberanian untuk mengambil keputusan positif tanpa bantuan orang tuanya. Anak yang percaya diri juga tidak mudah bergantung pada orang tuanya.

Hal ini menandakan bahwa anak Anda mandiri dan dapat menemukan solusi dari masalah yang dialaminya.
Namun Anda juga disarankan untuk tidak melepaskannya. Bantu anak membuat keputusan. Dengan bantuan orang tua, kemampuan pengambilan keputusan anak akan diasah.

Mampu beradaptasi dengan situasi sosial

Pernahkah Anda melihat anak-anak bergaul dengan orang asing di sekitar mereka? Ini juga merupakan contoh sikap anak yang percaya diri.

Padahal, wajar jika anak merasa tidak nyaman ketika dihadapkan pada situasi atau lingkungan sosial yang asing. Namun, jika anak Anda bisa mengatasi kecanggungan itu, itu tandanya dia percaya diri.

Tidak perlu pujian

Beberapa anak terkadang perlu dipuji karena melakukan hal-hal tertentu. Namun, jika anak Anda tidak membutuhkan pujian saat ingin melakukan sesuatu, dia mungkin memiliki harga diri yang tinggi. Namun, bukan berarti Anda tidak boleh memuji anak Anda. Tetaplah memuji anak Anda dalam situasi tertentu agar ia merasa dihargai oleh orang tuanya.

Manfaat Minyak Safflower Untuk Kesehatan Kulit


Minyak safflower atau minyak safflower adalah minyak yang diekstraksi dari biji safflower atau Carthamus tinctorius yang berwarna kuning cerah dan oranye. Minyak ini tidak hanya banyak digunakan dalam masakan, tetapi juga dianggap baik untuk kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan. Apa manfaat minyak safflower?

Manfaat minyak safflower untuk kulit

Jika Anda ingin mengoleskan minyak safflower pada kulit Anda, Anda perlu tahu tentang manfaatnya. Berikut manfaat lengkap minyak safflower untuk kulit.

Menenangkan dan melembabkan kulit kering

Salah satu manfaat minyak safflower untuk kulit adalah melembutkan dan melembabkan rambut. Ini karena kandungan vitamin E yang tinggi dalam minyak safflower, yang membuat kulit kering terasa lebih halus dan lembut.

Ada juga kandungan lain yang merupakan kombinasi asam lemak omega-3, 6 dan 9, seperti asam linoleat, asam alfa-linolenat, dan asam oleat, yang dapat membantu melembabkan dan menghaluskan kulit.

Oleh karena itu, tidak heran jika minyak ini banyak digunakan sebagai bahan dalam produk perawatan kulit hingga kosmetik karena fungsinya melembapkan kulit. Namun manfaat ini belum banyak diteliti sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan validitasnya.

Hindari Paparan Radikal Bebas

Kandungan vitamin E yang tinggi dalam minyak safflower tidak hanya membuat kulit kering menjadi halus dan lembut, tetapi juga melindungi dari radikal bebas.

Vitamin E telah lama diteliti sebagai antioksidan yang baik untuk kulit. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Indian Dermatology Online Journal, manfaat vitamin E untuk kulit sangat penting dalam memerangi paparan radikal bebas akibat paparan sinar matahari, asap rokok dan polutan lainnya.

Mengobati Jerawat

Manfaat minyak safflower untuk kulit dikatakan dapat mengobati jerawat juga. Ini karena minyak safflower bersifat non-comedogenic (tidak mudah menyumbat pori-pori) dan memiliki efek antiinflamasi dan antibakteri. Efek anti-inflamasinya sangat penting untuk merawat kulit yang meradang dan berjerawat.

Minyak ini juga dapat membantu membersihkan penyumbatan di pori-pori Anda jika Anda menggunakannya secara teratur beberapa kali seminggu.
Tak hanya itu, kandungan asam linoleat yang tinggi pada minyak safflower dapat mengobati jerawat ringan seperti whiteheads dan blackheads.

Pengobatan Eksim

Tahukah Anda bahwa manfaat minyak safflower dapat mengobati eksim dengan peradangan? Ya, selain pengobatan, eksim ringan bisa diobati dengan mengoleskan minyak safflower.

Anda bisa menggunakannya dalam makanan atau dalam bentuk minyak yang dioleskan ke kulit (topikal).
Minyak safflower yang digunakan dalam makanan dapat membantu melarutkan vitamin A dan E dalam tubuh.

Kedua vitamin tersebut kaya akan antioksidan dan penting untuk pemeliharaan sel-sel kulit Anda. Saat dioleskan ke kulit untuk mengobati eksim, minyak ini menjaga kekuatan lapisan luar kulit dengan mencegah pengelupasan.

Anda dapat dengan mudah mengoleskan minyak safflower murni langsung ke area kulit dengan beberapa episode eksim. Jika Anda ingin mencampur minyak safflower dengan minyak esensial lainnya, gunakan hanya 1-2 kali sehari.

Mengetahui G-Spot Pria dan Cara Untuk Merangsangnya


G-spot selama ini identik dengan zona sensitif yang dapat membantu wanita mencapai kepuasan saat menerima rangsangan atau berhubungan seks. Tidak hanya wanita, pria juga memiliki G-spot. Lantas, apakah fungsi G-spot pria sama dengan wanita? Dimana itu? Simak pembahasannya di bawah ini.

Apa itu G-spot pria?

Pada pria, G-spot terletak di kelenjar prostat. Kelenjar, yang seukuran buah kenari, terletak tepat di bawah kandung kemih. Prostat terdiri dari tiga zona, yaitu zona perifer, sentral, dan transisi.

Seperti halnya wanita, rangsangan pada G-spot pria dapat membantu mencapai orgasme. Namun, fungsi utama kelenjar prostat itu sendiri adalah memproduksi sperma.

Namun, hingga saat ini belum diketahui secara pasti bagaimana prostat dapat berkontribusi pada kepuasan dan kenikmatan ekstra pada pria saat berhubungan seksual. Namun, ada beberapa teori yang menjelaskan bagaimana hal ini bisa terjadi.

Bagaimana Anda menemukan G-spot untuk pria?

G-spot pria terletak tepat di bawah kandung kemih, antara pangkal penis dan rektum. Kelenjar di sekitar uretra umumnya lebih mudah dikenali ketika pria lebih tua, karena kelenjar ini semakin besar seiring bertambahnya usia.

Untuk menemukannya, Anda bisa menjangkaunya dengan memasukkan jari ke dalam anus. Anda memerlukan jari yang panjangnya minimal 2 inci (sekitar 6,2 cm) untuk mencapai prostat.

Tips merangsang G-spot pria

Karena Anda harus melalui anus untuk mencapai G-spot pria, ada beberapa hal yang perlu Anda persiapkan sebelum memberikan rangsangan. Anus merupakan area tubuh yang penuh dengan bakteri, jadi sebaiknya tutupi jari atau alat kelamin dengan kondom.

Jangan lupa untuk memotong kuku Anda sebelum merangsang. Jika terlalu panjang, kuku Anda bisa terluka dan menyebabkan infeksi pada anus pasangan Anda. Ingatlah bahwa Anda terlebih dahulu mendiskusikan dengan pasangan Anda apa yang ingin Anda lakukan sebelum Anda merangsang. Beberapa pria terkadang merasa tidak nyaman mencoba merangsang G-spot dengan memasukkan jari atau benda ke dalam anus.

Jika pasangan Anda merasa tidak nyaman atau membuat Anda jijik dengan memasukkan jari Anda ke dalam anus, stimulasi G-spot pria juga bisa dilakukan dari luar. Anda dapat merangsangnya dengan memberi tekanan pada perineum. Perineum itu sendiri berjalan di antara anus dan skrotum.

Merangsang G-spot pria tidak dapat membantu pasangan Anda bersenang-senang selama hubungan seksual. Karena itu, jangan ragu untuk bertanya kepada pasangan bagaimana perasaannya saat Anda merangsang kelenjar prostat.

Mencari Makna Untuk Hidup Yang Harus Dijalankan


Ketika mereka merasa tersesat dan tidak bahagia dengan kehidupan yang mereka jalani, kebanyakan orang sering mempertanyakan makna hidup mereka. Pikiran-pikiran ini sering datang seiring bertambahnya usia. Bagi sebagian orang, mengetahui makna hidup dapat mempengaruhi cara berpikir dan berperilaku. Ketika seseorang merasa hidupnya tidak berarti, kondisi ini dapat mengarah pada tindakan yang dapat membahayakan keselamatannya sendiri.

Bagaimana Anda menemukan makna dalam hidup?

Beberapa orang sering merasa sulit untuk menemukan makna dalam hidup mereka. Untuk memahami makna hidup yang dijalani, beberapa tindakan yang dapat dilakukan, antara lain:

Identifikasi nilai-nilai Anda

Cara mengidentifikasi nilai-nilai Anda adalah dengan mengetahui karakteristik dan perilaku mana yang memotivasi dan membimbing Anda dalam mengambil keputusan. Ketika seseorang berperilaku sesuai dengan nilai-nilainya, hidup akan terasa penuh makna dan tujuan. Sementara itu, Anda sering merasa tidak puas jika berperilaku tidak sesuai dengan nilai-nilai Anda. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengidentifikasi nilai-nilai Anda agar dapat mengetahui makna hidup.

Menumbuhkan motivasi dan semangat

Motivasi dan semangat merangsang keinginan dan minat seseorang dalam beraktivitas. Motivasi sangat membantu untuk melakukan kegiatan yang dianggap membosankan. Sedangkan pikiran adalah dorongan untuk melakukan kegiatan yang bermakna atau penting.

Untuk mengembangkan keduanya, Anda perlu membangun hubungan dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama. Ini adalah bagaimana motivasi dan gairah secara otomatis tumbuh dalam diri Anda.

Kembangkan hubungan dengan orang lain

Membangun dan memelihara hubungan dengan orang lain adalah cara untuk mengembangkan makna dalam hidup. Orang-orang dengan koneksi sosial minimal sering merasa bahwa mereka tidak memiliki arti dalam hidup.

Fokus pada hubungan yang meningkatkan rasa memiliki Anda

Hubungan sosial adalah aspek penting dari kehidupan, tetapi tidak semua diciptakan sama. Untuk mengembangkan rasa makna, fokuslah pada hubungan yang membuat Anda merasa dimiliki dan cocok dengan orang-orang di dalamnya. Bantuan, dukungan, dan pujian yang diterima dapat membuat hidup lebih bermakna.

Manajemen Suasana Hati

Suasana hati yang positif mengarah ke tujuan yang lebih tinggi. Meskipun terkadang sulit, beberapa tindakan sederhana dapat dilakukan untuk mengelola suasana hati, termasuk meluangkan waktu untuk hobi, banyak istirahat, berolahraga secara teratur, mengikuti diet sehat, hingga relaksasi diri (misalnya meditasi atau yoga).

Jika Anda kesulitan memahami makna hidup, segera temui psikolog atau psikiater. Jika tidak ditangani dengan baik, kondisi ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental, bahkan berujung pada keinginan untuk mengakhiri hidup.

Gejala Autisme Yang Baru Kelihatan Saat Dewasa


Autisme adalah suatu kondisi di mana seseorang mengalami gangguan saraf yang tidak umum. Kondisi ini umumnya dialami oleh anak kecil setelah berusia 4 tahun. Namun, tidak menutup kemungkinan juga terjadi pada orang dewasa. Autisme menghadirkan banyak tantangan bagi pasien saat ini, terutama di bidang sosialisasi. Lihat beberapa hal tentang autisme pada orang dewasa di bawah ini untuk lebih jelasnya.

Gejala Autisme pada Orang Dewasa

Gejala autisme pada orang dewasa berbeda dengan pada anak-anak. Masalahnya, gejala yang muncul seringkali tidak terdeteksi dengan baik. Gejala autisme pada orang dewasa seringkali tertutupi oleh perilaku masing-masing individu.
Kebanyakan orang dewasa dengan autisme menghadapi banyak tantangan dalam melakukan aktivitas.

Mendiagnosis Autisme pada Orang Dewasa

Melakukan diagnosis dini merupakan langkah yang baik untuk mengidentifikasi gejala autisme pada orang dewasa. Jika Anda menemukan tanda-tanda autisme seperti yang disebutkan di atas, coba periksakan ke dokter. Diagnosis autisme pada orang dewasa yang dilakukan oleh para ahli dilakukan dalam beberapa langkah:

  • Pertanyaan tentang gejala yang terjadi sejak kecil hingga sekarang
  • Mengamati interaksi
  • Bicaralah dengan orang terdekat dengan izin

Mendiagnosis autisme pada orang dewasa dapat membantu banyak orang melakukan aktivitas sehari-hari. Para penderita yang memiliki kondisi seperti ini diberi penjelasan tentang masalah yang dialami mereka.
Di sisi lain, keluarga serta orang yang dicintai juga dapat belajar tentang autisme sehingga mereka dapat memberikan dukungan yang mereka butuhkan.

Pengobatan autisme pada orang dewasa

Orang dewasa dengan autisme dapat diundang oleh dokter untuk berbagai terapi. Terapi dapat berupa terapi kognitif, verbal dan perilaku terapan.

Selain itu, Anda bisa melakukan terapi untuk menyembuhkan masalah yang muncul dari gejala autisme dewasa. Hingga saat ini, belum ada pengobatan khusus untuk autisme. Orang dewasa dengan autisme lebih cenderung memiliki gangguan tidur. Coba juga ke dokter atau gunakan cara-cara untuk membantu tubuh tidur lebih tenang dan cepat. Mendiagnosis autisme pada orang dewasa mungkin tampak sulit.

Tanda-tanda yang muncul pada orang dewasa mungkin ditutupi oleh perubahan perilaku yang terjadi seiring bertambahnya usia. Mengambil tes untuk menemukan autisme bisa menjadi langkah yang baik untuk dilakukan.

Cara Wanita Menurunkan Berat Badan Setelah Hamil


Tergantung pada berat badan ibu sebelum hamil, dokter biasanya memberikan tanda-tanda kenaikan berat badan minimum dan maksimum yang ideal. Namun, menurunkan berat badan setelah melahirkan adalah masalah lain. Karena ini tidak serta merta harus di tengah kesibukan merawat bayi yang baru lahir. Yang perlu ditekankan adalah kesehatan mental ibu harus didahulukan. Perubahan hormonal dan semua perubahan yang dilakukan ibu baru menyebabkan baby blues. Jadi jangan sampai tubuh Anda ingin turun berat badan atau dibully oleh ibu-ibu lain.

Bagaimana cara menurunkan berat badan setelah melahirkan?

Oleh karena itu, tetap penting bagi ibu untuk kembali ke berat badan idealnya. Tujuan ini tidak hanya untuk mendapatkan kembali langsing, tetapi juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Kelebihan berat badan tentu membuat tubuh lebih cepat lelah, kekurangan energi, dengan risiko penyakit seperti yang disebutkan di atas. Lantas bagaimana cara ideal menurunkan berat badan setelah melahirkan?

Tujuan harus realistis

Syarat terpenting jika ingin menurunkan berat badan setelah melahirkan adalah Anda harus realistis. Berhentilah membandingkan bagaimana rasanya di media sosial ketika seorang selebriti bisa menurunkan berat badan lagi dalam beberapa hari setelah melahirkan.
Studi menunjukkan bahwa 75% wanita mengalami kenaikan berat badan dalam waktu satu tahun setelah melahirkan. Ini dibandingkan dengan berat badan sebelum hamil.

Jadi pastikan Anda menetapkan tujuan yang realistis jika Anda ingin menurunkan berat badan. Tidak perlu terburu-buru atau berharap itu akan segera terjadi karena ibu baru juga memiliki banyak hal yang harus dilakukan setiap hari.

Jangan Memaksa Diet

Ada banyak jenis diet yang mengurangi jumlah asupan kalori sehingga bisa menurunkan berat badan secara drastis. Ini adalah hal yang tabu bagi ibu baru. Ini karena tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang seimbang untuk pulih.

Belum lagi ibu menyusui secara alami membutuhkan kalori ekstra untuk memenuhi kebutuhan bayinya melalui ASI. Jika Anda ingin mengurangi kalori, mulailah perlahan dengan <500 kalori per hari. Tidak hanya melalui makanan. kombinasi dapat memotong makan 300 kalori dan membakar 200 kalori melalui olahraga.

Menyusui

Bila memungkinkan, menyusui adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan. Selain itu, makanannya tentu sangat baik untuk si kecil. Hebatnya, risiko penyakit bagi ibu dan bayinya berkurang.

Untuk mendukung hal itu, sebuah penelitian menunjukkan hubungan antara menyusui dan penurunan berat badan. Namun, ketika Anda berada di tiga bulan pertama, berat badan Anda mungkin cenderung berfluktuasi karena penyesuaian.

Makan banyak serat

Pilih makanan yang kaya serat untuk konsumsi sehari-hari. Karena mengonsumsi makanan jenis ini membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Pencernaan melambat, bahkan lebih sedikit rasa lapar.

Cara Yang Benar Untuk Memanaskan Kembali Makanan

Faktanya, memanaskan kembali sisa makanan bukan hanya tentang menghemat uang dan waktu. Padahal, ini adalah salah satu cara untuk menghindari tumpukan sampah organik di TPA. Hal ini karena sampah organik masih merupakan gas metana yang paling umum di tempat pembuangan sampah. Jadi mengetahui cara menghangatkan sisa atau sisa makanan tidak hanya membuat makan di rumah menjadi lebih praktis. Anda juga dapat mencegah pemanasan global dengan langkah-langkah sederhana ini.

Cara termudah untuk memanaskan kembali sisa makanan

Salah satu cara paling ideal untuk menjaga nilai gizi makanan sisa adalah dengan menggunakan microwave.Juga perlu diingat bahwa setiap kali proses pemanasan ulang dilakukan, nutrisi hilang. Metode yang memaparkan makanan atau cairan ke panas untuk jangka waktu yang lama cenderung menghilangkan sebagian besar nutrisi. Misalnya, memasak sayuran terlalu lama dapat mengurangi kandungan vitamin C hingga 95%, tergantung pada waktu memasak dan jenis sayuran.

Sedangkan microwave umumnya tidak menggunakan cairan apapun dan durasinya lebih singkat. Artinya, paparan panas tidak terlalu banyak agar nutrisi bisa terjaga. Selain itu, menggunakan microwave juga merupakan cara yang bagus untuk menjaga kandungan antioksidan dari beberapa makanan.

Cara lain untuk menghindari sisa makanan

Setelah Anda mengetahui cara memanaskan kembali sisa makanan dengan aman, ada juga cara untuk menghindari sisa makanan. Beberapa di antaranya adalah dengan melakukan:

Perencanaan menu

Anda bisa menentukan sendiri menu mana yang dikonsumsi setiap minggunya. Dengan begitu, bisa lebih jelas bahan makanan apa yang harus dibeli, lengkap dengan jumlahnya. Dengan cara ini, dapat menghindari pemborosan makanan yang berlebihan.

Simpan dengan benar

Ketika makanan tidak disimpan dengan benar, limbah baru juga tercipta. Terutama terkait dengan makanan yang mudah rusak seperti buah-buahan dan sayuran. Perhatikan juga makanan yang menghasilkan gas etilen dan dapat menyebabkan makanan membusuk.

Karena jenis makanan ini dapat menyebabkan makanan di sekitarnya menjadi rusak. Contohnya adalah pisang, alpukat, tomat, pir dan daun bawang. Jauhi makanan sensitif seperti kentang, apel, sayuran hijau, dan beri.

beli makanan terlihat buruk

Untuk menghindari sisa makanan, Anda juga bisa membeli makanan yang tidak sempurna, seperti buah dan sayuran yang terlihat buruk di luar. Padahal, kualitas di dalamnya masih bagus. Selama ditangani dengan benar dan bersih, sisa makanan dapat dikonsumsi dengan aman dan rasanya enak. Ini juga menangani penyimpanan, pendinginan, dan pemanasan ulang sisa makanan.

Cara Yang Tepat Untuk Membangun Tim Kerja Yang Baik


Saat bekerja, ada situasi di mana hanya menyelesaikannya dapat membawa hasil yang maksimal. Di sisi lain, bekerja dengan orang lain bekerja lebih baik. Namun, terkadang sulit dan mudah untuk membangun tim kerja yang baik. Karena rawan konflik kepentingan yang berujung pada konflik. Setiap orang dalam sebuah tim memiliki sifat dan cara kerja yang berbeda. Ini bisa membuat perbedaan. Tetapi sekali lagi, penting untuk mengetahui cara bekerja dalam tim agar pekerjaan menjadi lebih efisien.

Bagaimana cara membangun tim kerja yang baik?

Kerja tim tidak selalu berjalan mulus. Hanya ada kendala yang bisa menyebabkan orang memilih mengerjakan tugas sendirian daripada harus bekerja dalam tim. Jangan patah semangat dulu. Ada beberapa cara membangun tim kerja yang baik yang bisa Anda terapkan di lingkungan kerja Anda masing-masing:

Peran pemimpin yang tepat

Untuk membangun kerja tim, satu orang harus bertindak sebagai pemimpin. Inilah sosok bijak yang selalu dicari saat mengambil keputusan. Yang terpenting, para pemimpin ini tahu apa yang harus dilakukan ketika menghadapi masalah. Baru kemudian dia menjadi jangkar untuk arah kerja tim.

Komunikasi lancar

Tidak mungkin menerapkan bagaimana membangun tim kerja yang baik jika komunikasi tidak lancar. Tim yang baik sering berkomunikasi dan efektif. Mereka tidak segan-segan berbagi ide, meminta masukan dan menerima kritik.

Anda tidak harus selalu setuju. Tapi kerja tim yang baik setidaknya tahu bagaimana mengomunikasikan perbedaan mereka dan menyetujui satu hal.

Buat aturan dalam tim

Ini bukan aturan kaku yang tertulis di atas kertas, ini adalah aturan untuk membuat semua orang di tim tetap sinkron. Selain itu, aturan ini juga membantu menjaga produktivitas setiap anggota tim. Semakin cepat aturan diperkenalkan, semakin baik.

Tekankan tujuan tim

Harus ada yang jelas dalam sebuah tim untuk memandu apa yang harus dilakukan. Jika tidak, antusiasme dan fokus setiap anggota tim bisa berantakan. Jadi selalu ingat tujuan yang jelas dan selalu ingatkan diri Anda jika kinerja tim mulai menyimpang.

Menghargai

Cara membangun tim kerja yang baik juga bisa dengan menghargai dan menghargai mereka. Ingatlah bahwa karyawan yang merasa puas dan dihargai akan bekerja secara maksimal. Tidak harus selalu dalam bentuk uang, apresiasi dalam bentuk apresiasi saja bisa membuat tim semakin kuat.

Ruang kerja

Baik Anda bekerja di kantor atau dari jarak jauh, pasti ada ruang kerja khusus tempat Anda dapat bertukar pikiran. Ketika ada ruang kerja yang efektif, setiap anggota tim dapat bekerja secara produktif sesuai dengan perannya masing-masing.

Mengenal Perilaku Pasif Agresif Yang Kurang Baik


Anda mungkin pernah mendengar istilah pasif agresif. Apakah Anda sedang bekerja, dalam pertemanan, atau mungkin Anda sering dituduh pasif agresif. Apa sebenarnya pasif agresif itu? Apa saja ciri-cirinya?

Perilaku pasif agresif merupakan perilaku mengungkapkan perasaan kecewa atau marah secara tersirat daripada disampaikan secara langsung dan terang-terangan. Orang dengan perilaku ini tidak berani mengekspresikan emosi negatifnya dan memiliki perbedaan antara ucapan dan perilaku.

Kenali pasif agresif dan contohnya

Perilaku agresif pasif bukanlah gangguan mental yang terisolasi. Namun, perilaku ini bisa menjadi gejala gangguan kejiwaan tertentu. Individu dengan perilaku pasif agresif berisiko mengalami kesulitan menjaga hubungan baik dengan orang lain, termasuk dalam situasi pekerjaan, persahabatan, dan cinta.

Perilaku pasif agresif dapat ditunjukkan dengan cara yang berbeda dalam skenario yang berbeda. Misalnya, dalam hubungan romantis, seseorang sering mengatakan bahwa dia tidak marah pada pasangannya.

Namun, kata-katanya tidak sesuai dengan perilakunya dan komunikasinya berakhir, menolak untuk membahas masalah ini lebih lanjut. Hal ini tentu saja berdampak pada risiko rusaknya hubungan cinta. Di lingkungan kerja, orang dengan perilaku pasif agresif juga sering menunda tugas yang diberikan oleh atasan atau rekan kerja.

Apa Penyebab Perilaku Pasif Agresif?

Perilaku pasif agresif cukup umum di antara banyak orang. Ini adalah penyebab lain.

Pengasuhan

Faktor lingkungan dan pola asuh dianggap menjadi salah satu penyebab perilaku pasif agresif. Perilaku ini mungkin ditunjukkan oleh seseorang dari hasil pengasuhan keluarga yang tidak mendorong anak untuk mengungkapkan perasaannya secara terbuka.

Situasi spesifik tertentu

Situasi tertentu dapat menjadi penyebab perilaku pasif agresif seseorang. Misalnya, ketika dalam situasi di mana tidak mungkin untuk bertindak, individu pasif agresif akan dipaksa untuk mengekspresikan frustrasinya secara implisit. Kondisi tersebut termasuk yang muncul di lingkungan pekerjaan dan keluarga.

Hindari Konfrontasi

Faktor internal seseorang juga dapat menyebabkan perilaku pasif agresif. Karena keterbukaan seringkali sulit dan menantang bagi sebagian orang, mereka akan memilih mencari jalan pintas. Daripada menghadapi orang yang menyebabkan kekecewaannya, dia akan memilih untuk menunjukkannya dalam kegelapan. Kiat untuk mengendalikan perilaku pasif agresif.

Konsultasikan dengan psikiater

Perilaku pasif agresif bisa serius atau gejala gangguan mental tertentu. Jadi jika Anda mengalami kesulitan mengatasi masalah ini, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan psikiater dan psikolog.

Terapi dengan psikiater juga akan membantu Anda mengembangkan strategi koping untuk mengelola perilaku ini dengan cara yang lebih sehat, untuk diri sendiri dan orang lain. Perilaku pasif agresif merupakan ekspresi perasaan tersirat yang dapat merugikan diri sendiri dan hubungan sosial.

Cara Mengatasi Fobia Laba-Laba Atau Arachnofobia


Fobia hewan tidak jarang terjadi, salah satunya adalah arachnofobia. Ini adalah fobia pada hewan laba-laba dan arakhnida invertebrata lainnya. Ketakutan irasional ini bahkan dapat menurunkan kualitas hidup seseorang. Tidak hanya melihat secara langsung, bahkan memikirkan laba-laba dapat menyebabkan gejala kecemasan yang sangat besar. Di seluruh dunia, sekitar 3-15% orang memiliki fobia spesifik, terutama untuk hewan dan ketinggian.

Gejala arachnofobia

Efek arachnophobia akan sangat mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Bahkan, sulit untuk merasa nyaman di rumah karena Anda dihantui oleh pemikiran bahwa laba-laba itu ada. Selain itu, pengidap fobia laba-laba pastinya mengurangi kegiatan di luar ruangan yang menjadi habitat laba – laba, seperti piknik di taman atau mendaki gunung.

Penyebab arachnofobia

Arachnophobia bisa menjadi hasil dari pengalaman traumatis dengan laba-laba. Selain itu, ada juga beberapa pemicu lain seperti:

  • budaya

Adanya budaya tertentu yang memiliki prinsip jika laba-laba ini merupakan hewan yang wajib ditakuti. Jenis fobia ini berbeda dari rata-rata orang karena pembentukannya didasarkan pada budaya dan agama.

  • Keluarga dan pengaruh genetik

Ada juga komponen genetik yang berperan dalam pembentukan arachnofobia. Bukan cuman itu, lingkungan keluarga juga bisa jadi salah satu faktornya. Misalnya, jika orang tua memiliki fobia laba-laba, kemungkinan besar anak-anaknya akan mengalami hal yang sama.

Diagnosis Arachnofobia

Sama pentingnya untuk membedakan ketakutan umum terhadap laba-laba dari fobia spesifik. Keduanya sangat berbeda. Sangat umum ketika seseorang takut pada laba-laba karena mereka bukan jenis hewan peliharaan seperti kucing atau anjing.

Untuk mengatakan bahwa seseorang memiliki fobia laba-laba, sejumlah kriteria harus dipenuhi. Hanya dokter atau profesional kesehatan mental yang dapat mendiagnosis arachnofobia.

Pengobatan Arachnofobia

Beberapa teknik yang digunakan adalah:

  • ubah cara melihatnya

Metode mengubah cara Anda melihat sesuatu sehingga tidak dianggap berbahaya atau membuat stres. Pada akhirnya, metode ini dapat mengubah respons fisik untuk melihat stimulus seperti laba-laba.

  • Desensitisasi sistematis

Terapkan teknik relaksasi dalam desensitisasi sistematis. Karena itu, mulailah konfrontasi ketakutan dari yang paling ringan hingga yang paling menjadi sumber kengerian.

  • Terapi realitas virtual

Jenis terapi realitas virtual ini dengan mengekspos representasi virtual laba-laba juga dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk arachnofobia.

Tak hanya itu, merawat diri dengan teknik relaksasi atau paparan bertahap juga bisa menjadi cara untuk mengatasi kecemasan. Tindakan apa pun jauh lebih baik daripada mematikan. Padahal, fobia dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat seseorang merasa kesepian dan berisiko mengalami depresi.

Merawat Kondisi Kulit Tetap Cantik di Saat Sedang Senja


Merawat kulit yang menua memang tidak mudah. Pastikan untuk mengadopsi kebiasaan baik yang mendukung kesehatan kulit. Pada dasarnya, ada beberapa hal yang mempengaruhi kondisi kulit Anda, antara lain gen, kebiasaan sehari-hari dan lingkungan. Namun memang, pengobatan terbaik, bahkan lebih baik adalah pencegahan berbagai masalah kulit. Simak tips perawatan kulit berikut ini.

Cara mempercantik kulit di waktu senja

Menjaga kulit agar tetap sehat itu mudah. Yang perlu Anda lakukan adalah melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang berbahaya. Ikuti saran ini jika Anda harus melakukan aktivitas di luar ruangan.

Batasi terkena sinar matahari

Jangan berjemur terlalu lama. Juga, batasi paparan sinar matahari sebanyak mungkin selama jam-jam yang tidak menguntungkan, terutama antara pukul 10 pagi dan 2 siang.

Pilih pakaian yang cocok

Kenakan pakaian pelindung, seperti topi bertepi lebar, kemeja lengan panjang, celana panjang, dan kacamata hitam dengan lensa atau UV 400.

Gunakan tabir surya

Selalu pakai tabir surya sebelum pergi ke luar untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV. Ingatlah untuk mengoleskan ulang setiap 80 menit hingga 2 jam dan gunakan lebih banyak saat berkeringat atau berenang.

Pemeriksaan kulit ke dokter

Periksa kulit Anda secara teratur untuk tanda-tanda kanker kulit. Jika ada perubahan yang mengkhawatirkan, segera hubungi dokter Anda.

Pasang pelembab udara

Jika kulit Anda terasa kering, pasang pelembab udara di rumah. Selain itu, gunakan pelembab untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Jika kulit Anda terasa sangat kering dan mengkhawatirkan, segera temui dokter Anda untuk melihat apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Perawatan berbeda untuk penuaan kulit

Jika Anda mulai melihat tanda-tanda penuaan dini pada kulit Anda, gunakan produk perawatan yang mengandung retinoid, vitamin C, dan asam alfa hidroksi. Namun, jika kulit Anda rusak parah akibat sinar matahari, ada cara untuk merawat kulit menua, seperti chemical peeling, dermabrasi, ultrasound, atau laser resurfacing.
Untuk perawatan garis wajah yang lebih dalam, ada berbagai pilihan yaitu botulinum toxin (botox) atau suntikan lain, termasuk suntikan asam hialuronat, lemak tubuh.

Beberapa orang mungkin juga memilih untuk menjalani operasi seperti operasi kosmetik, pengangkatan alis, atau operasi kosmetik pada kelopak mata. Semuanya adalah pilihan pribadi.

Namun, jika Anda mempertimbangkan ini sebagai cara untuk merawat kulit di  masa tua, Anda harus berkonsultasi dengan ahli bedah tepercaya untuk mempelajari lebih lanjut tentang opsi, biaya, risiko, dan manfaat operasi.

Selain Ide Baru, Kreativitas Juga Bermanfaat Banyak Loh


Ketika mendengar kata kreativitas, Anda pasti memikirkan hal-hal yang berhubungan dengan seni seperti menggambar, menulis, dan lain sebagainya. Meskipun kreativitas terkait dengan cara seseorang mengekspresikan diri untuk melakukan sesuatu, dalam bidang apa pun. Oleh karena itu, idealnya setiap orang memiliki kreativitas. Apalagi kreativitas yang luar biasa ini membuat seseorang unggul tidak hanya dalam pekerjaan akademis tetapi juga dalam kesehatan mental.
Namun, tidak semua orang dilahirkan dengan tingkat kreativitas yang luar biasa. Kabar baiknya adalah selalu ada cara untuk meningkatkan kreativitas agar hidup lebih berwarna.

Manfaat kreativitas

Ada kesalahpahaman bahwa rutinitas dianggap membosankan. Padahal, keteraturan ini sangat penting. Begitu juga dengan kreativitas. Tidak ada salahnya memberikan sentuhan artistik dan kreatif agar tidak bosan. Beberapa manfaat kesehatan mental dari kreativitas meliputi:

Terhindar dari gangguan jiwa

Berada dalam situasi yang mirip dengan jarak sosial dan tinggal di rumah selama pandemi COVID-19 bisa membosankan. Bukan tidak mungkin, dipaksa untuk tidak berinteraksi dengan orang lain secara langsung meningkatkan stres dan kecemasan yang tidak perlu. Namun, manfaat utama dari kreativitas mungkin adalah menghindari masalah mental seperti itu.

Fokus untuk menjadi lebih baik

Dalam dunia psikologi ada yang disebut flow state, suatu keadaan di mana seseorang dapat berkonsentrasi secara optimal pada suatu aktivitas atau tugas tertentu. Tidak semua orang memiliki kemewahan berada dalam kondisi ini.

Selain itu, situasi ini membuat Anda merasa lebih lengkap dan santai. Hal ini menghasilkan perasaan positif dan perasaan puas dengan realisasi diri. Misalnya, jika Anda berhasil dalam aktivitas yang melibatkan gerakan kreatif, seperti merajut atau menggambar, otak Anda akan penuh dengan dopamin, sumber bahan kimia motivasi.

Mengurangi Demensia

Tidak hanya orang merasa lebih puas dengan prestasi mereka, orang-orang kreatif juga lebih kecil untuk terkena demensia. Ini merupakan sindrom disabilitas intelektual yang sering terjadi pada lansia. Padahal, kreativitas adalah metode pengobatan yang efektif untuk pasien demensia.

Melakukan aktivitas kreatif tidak hanya mengurangi depresi dan perasaan terisolasi dari orang-orang di sekitar Anda, tetapi juga membawa penderita demensia kembali ke diri mereka sendiri.

Menjadi lebih pintar

Menurut penelitian, orang yang memainkan alat musik memiliki koneksi yang lebih baik antara belahan otak kanan dan kiri. Dalam hal ini, belahan kiri berfokus pada fungsi motorik, sedangkan belahan kanan berfokus pada melodi. Ketika dua wilayah otak penting ini berkomunikasi, fungsi kognitif meningkat.

Menjadi lebih tangguh

Kegiatan kreatif merangsang fungsi saraf di otak. Ketika ini terjadi, terutama di korteks prefrontal kiri, emosi lebih stabil dan tangguh. Manfaatnya mirip dengan meditasi.

Cara Yang Tepat dan Benar Untuk Merangsang Kaum Pria


Ada kalanya dorongan seks perlu disalurkan dalam diri Anda. Jadi tidak ada salahnya untuk menunjukkan keinginan itu kepada pasangan Anda. Anda juga dapat menunjukkan kode tertentu dan melakukan trik atau cara menghidupkan seorang pria. Saat Anda dan pasangan sama-sama terangsang, sesi bercinta secara alami akan lebih intim dan menggairahkan. Ini karena pria juga suka merasa dibutuhkan dan diinginkan, terutama secara seksual.

Ada banyak cara untuk membuat pria terangsang

Tahukah Anda bahwa pria juga memiliki G-spot? Mengetahui dan merangsang G-spot pria bisa menjadi cara untuk membangkitkan gairahnya. Lebih lengkapnya, berikut cara mendongkrak cowok yang bisa kamu coba.

Mulailah sesi dengan menonton film dewasa bersama

Banyak pria suka menonton film dewasa untuk meningkatkan mood seksual mereka. Dengan menonton film dewasa bersama, Anda mengembangkan ikatan dengan pasangan. Cara merangsang pria ini juga akan membantu Anda dan pasangan memahami preferensi masing-masing tentang seks.

Memberikan rangsangan pada titik terangsang pria

Untuk membuat pria terangsang, Anda juga bisa menjelajahi bagian sensitifnya. Ada beberapa area yang menjadi stimulator bagi pria, di antaranya kulit kepala, telinga, pusar, dan perut bagian bawah, hingga leher. Untuk merangsangnya, berikan sentuhan lembut pada area tersebut.

Bicarakan kembali tentang hal-hal sensual yang Anda lakukan terakhir kali Anda bercinta

Pria senang mendengar bagaimana perasaan Anda dari sesi seks terakhir. Berbicara tentang seks akan membuat pria bergairah dan ingin mengulangi pengalaman gairah yang diturunkan sebelumnya.

Lakukan Foreplay

Memulai sesi seks dengan foreplay akan membumbui hubungan seksual Anda dengan pasangan. Selain itu, foreplay juga bisa dijadikan sebagai sarana untuk merangsang pria agar lebih bergairah. Anda dapat mencoba menggunakan bahasa sensual, seperti yang ingin Anda lakukan dengannya nanti selama sesi seks.

Cobalah lebih dekat dengan pasangan Anda, seperti berpelukan, kontak kulit, atau bahkan mandi bersama, untuk membangkitkan gairah pria.

Masturbasi Depan Pasangan

Selain sebagai cara untuk merangsang pria, masturbasi di depan pasangan juga akan membuat Anda lebih dekat dengan pasangan. Masturbasi membuat Anda terlihat membutuhkan kedekatan dan kehangatan dari seseorang, sehingga pasangan Anda akan berusaha memenuhinya.

Menjaga Kualitas Hubungan Seksual, Lebih Dari Sekedar Merangsang

Tentu saja, untuk menjaga hubungan seksual antara Anda dan pasangan, dibutuhkan lebih dari sekadar cara yang tepat untuk merangsang pria atau wanita. Anda dan pasangan perlu membangun tingkat kepercayaan dan kedekatan dasar agar sesi bercinta bisa lebih intim.

Cara merangsang pria di atas akan sulit jika pada dasarnya tidak ada gairah dalam hubungan Anda dengan pasangan. Jadi tidak ada salahnya untuk meningkatkan kualitas hubungan juga, untuk mencapai hubungan seksual yang intim dan memuaskan.

Arti Denial Yang Menyangkal Suatu Fakta Yang Terjadi


Denial adalah suatu kondisi dimana seseorang mengabaikan fakta yang sedang terjadi di depan matanya, terutama ketika hal-hal tidak sesuai dengan yang diharapkan. Namun tidak hanya sebagai bentuk pembelaan diri, makna penyangkalan juga berarti bahwa orang enggan untuk mengakui bahwa dirinya dihadapkan pada hal-hal yang buruk. Ini adalah cara melindungi diri sendiri, menghadapi kenyataan dengan menyangkal efeknya.

Menyangkal, membantu atau melemahkan?

Pada umumnya, penyangkalan ditujukan kepada seseorang yang tidak melihat akibat dari perilaku tertentu.

Penolakan ini merupakan bentuk mekanisme pertahanan

Penolakan terhadap hal-hal yang terjadi dalam hidup bisa menjadi baik dan buruk. Beberapa alasan yang membuat penolakan menguntungkan meliputi:

Panggung untuk menyesuaikan

Jika kenyataannya mengejutkan, tahap penyangkalan ini memberi diri Anda waktu untuk memahami apa yang sedang terjadi. Tidak hanya itu, kita juga bisa memetakan tantangan apa saja yang akan muncul ke depan. Artinya, penyangkalan dapat menjadi periode sementara untuk memproses informasi sehingga tidak mempengaruhi keadaan psikologis.

Respons terhadap kondisi stres

Berita mengejutkan, misalnya tentang masalah kesehatan, bisa menimbulkan perasaan stres. Misalnya, ketika ditemukan benjolan di tubuh dan dicurigai sebagai gejala kanker. Tentu saja tubuh akan merasakan ketakutan dan produksi adrenalin akan meningkat.

Di sisi lain, penyangkalan juga bisa menjadi tidak sehat dan bahkan berbahaya. Apalagi jika informasi yang ditolak merupakan situasi kritis dan perlu segera ditangani. Artinya penolakan dapat menimbulkan akibat negatif, seperti:

Merugikan diri sendiri dan orang lain

Menolak situasi mendesak, seperti kondisi medis atau konseling untuk masalah kesehatan mental, membuat seseorang lebih cenderung menunda menemui dokter. Akibatnya, kondisi medis yang ada justru bisa semakin parah karena pengobatan tidak diberikan sesegera mungkin.
Ini berlaku untuk diri sendiri dan orang lain. Misalnya, ketika seseorang merasakan sesak di dada dan pernapasannya terganggu, tetapi tidak menganggapnya sebagai indikasi serangan jantung. Padahal, pengobatan harus diberikan sesegera mungkin.

Situasi keuangan yang terpengaruh

Selain kesehatan, masalah ini juga bisa diperparah dengan menafikan bahwa situasi keuangan sedang bermasalah. Sebutkan jika ada yang menyangkal tagihan kartu kredit mereka jatuh tempo dan masih menggunakannya untuk sampah. Ini selanjutnya akan meningkatkan jumlah rekening dan bunga dan mempengaruhi situasi keuangan.

Hal ini berlaku jika penyangkalan dilakukan oleh diri sendiri atau jika orang terdekat terus-menerus menolak kenyataan yang muncul. Jika Anda melihat anggota keluarga atau teman menyangkalnya, beri mereka waktu untuk memproses apa yang terjadi. Jangan langsung terlibat, terutama jika mereka membutuhkan waktu untuk diri mereka sendiri.

Tetapi jika itu terus terjadi, mintalah untuk berbicara tentang perasaan Anda. Awalnya mungkin terasa tidak nyaman, tetapi inisiatif ini dapat memberikan kepastian bahwa seseorang siap mendengarkan mereka.

Jika Anda merasa terjebak dalam situasi penyangkalan meskipun berusaha melepaskan diri, jangan ragu untuk meminta bantuan. Tanyakan langsung kepada dokter Anda untuk membahas tahapan penolakan yang membingungkan.

Cara Tepat Untuk Mengatasi Orang Terdekat Yang Depresi


Jutaan orang di seluruh dunia diprediksi menderita kondisi mental yang disebut depresi. Kondisi ini bisa menyerang siapa saja dan juga bisa menguntit orang yang disayangi. Major Depressive Disorder (MDD) adalah gangguan mood atau gangguan mood yang menyebabkan perasaan sedih dan kehilangan minat yang menetap. Ada beberapa cara mengatasi depresi yang bisa menyerang orang-orang terdekat Anda.

Pengaruh depresi pada cara berpikir seseorang

Sebagai gangguan mood, depresi berdampak besar pada cara berpikir dan berperilaku seseorang. Depresi dapat membuat pasien sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari, bahkan dapat menyebabkan penyakit fisik.

Depresi sering dikaitkan dengan gangguan mental lainnya. Misalnya, depresi juga ditemukan pada orang dengan gangguan mood lain seperti bipolar, serta pada individu dengan gangguan kepribadian ambang.

Lakukan ini untuk membantu teman atau keluarga yang depresi

Jika Anda mengetahui bahwa seseorang yang dekat dengan Anda mengalami depresi, Anda mungkin tidak mencari solusi. Simak beberapa tips berikut untuk membantu membimbing dan mengelola depresi pada anggota keluarga Anda.

  • Selalu berusaha untuk berada di sisinya

Luangkan waktu Anda untuk menemani dan menghibur mereka. Anda mungkin juga perlu meyakinkan pasien bahwa dia sangat berarti bagi Anda dan menjelaskan bahwa depresi bukanlah kesalahan pasien.

  • Pahami bahwa depresi adalah penyakit

Anda harus mengerti bahwa orang yang tidak mau pindah adalah karena depresi, bukan karena malas. Namun, mereka berada dalam kondisi mental yang melelahkan. Misalnya, jika pasangan Anda menderita depresi, pahami bahwa sulit baginya untuk memenuhi kewajiban rumah tangga.

  • bantuan berupa terapi dan pengobatan

Anda dapat meyakinkan pasien untuk ditangani oleh seorang profesional. Jika psikiater meresepkan obat, Anda bisa memantau atau mengingatkan teman atau keluarga untuk selalu minum obat.

  • Pahami bahwa perilaku orang yang depresi bukanlah sifatnya

Orang yang mengalami depresi akan terlibat dalam perilaku yang dapat membuat Anda tidak nyaman. Ingatlah bahwa perilaku ini bukanlah karakter mereka yang sebenarnya. Misalnya, jika pasangan Anda sering marah, itu karena dia marah pada dirinya sendiri dan membenci perasaannya. Bahkan, dia tidak menyimpan dendam terhadap Anda.

  • Ekspresikan keprihatinan

Anda dapat menunjukkan perhatian dan kasih sayang sebagai orang terdekat. Apalagi mengingatkannya akan kebaikan Tuhan, jika ini benar-benar bisa menenangkannya, dan membuatnya bersemangat untuk hidup kembali. Jika pasien mulai memiliki pikiran untuk bunuh diri, Anda harus segera mencari bantuan profesional.

Penting bagi Anda untuk memahami cara menghadapi depresi orang yang Anda cintai. Kondisi ini bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak dan orang tua di sekitar Anda. Dukungan dan bantuan yang Anda berikan akan membantu mereka pulih.

Cara Yang Tepat Untuk Memasarkan Produk Secara Online


Memasarkan produk secara online tidak semudah membalikkan tangan. Juga membutuhkan proses yang panjang dan cukup sulit. Sekarang kegiatan pemasaran menjadi lebih mudah dengan pemasaran online. Anda tidak perlu memasarkan produk secara offline dan bertemu langsung dengan calon pembeli. Dengan pemasaran produk online ini, jangkauan pasar Anda menjadi lebih luas dan tidak terbatas. Konsumen dapat menemukan produk Anda dan Anda dapat memasarkan produk Anda kapan saja, di mana saja, mereka hanya membutuhkan internet. Untuk itu diperlukan strategi pemasaran produk online yang efektif dan efisien. Lalu bagaimana strategi pemasaran produk online yang tepat?

Riset produk dan riset pasar

Harus bisa melihat pesaing Anda dan memberikan produk yang sedang tren dan paling dibutuhkan konsumen. Lakukan riset tentang siapa target pasar Anda dan siapa pesaing Anda dalam pemasaran online. Maka perusahaan Anda lebih fokus dan menghasilkan konsumen yang besar.

Gunakan media sosial untuk promosi

Media sosial memainkan peran terbesar di internet. Saat ini, media sosial berkembang pesat dan ada banyak fitur yang tersedia untuk memasarkan produk Anda secara online. Salah satunya adalah Facebook dan Instagram. Saat ini banyak perusahaan yang mulai gencar menjual produknya secara online di media sosial, terutama Instagram dan Facebook.

Buat situs khusus produk

Membuat website memudahkan calon pelanggan menemukan produk yang mereka cari. Website sangat berguna untuk memasarkan produk secara online. Dengan adanya website, kegiatan pemasaran menjadi lebih mudah dan perusahaan terlihat profesional dengan adanya website. Dengan adanya website, pemasaran online juga efektif karena calon pelanggan dapat dengan mudah menemukan produk Anda.

Perhatikan SEO Website

Membangun website untuk kegiatan pemasaran itu mudah, ada banyak cms yang tersedia untuk mendukung Anda, atau Anda juga bisa memesan website dari orang yang lebih berpengetahuan. Namun dibalik website yang bagus sebaiknya anda juga memikirkan tentang SEO untuk website anda. Dengan situs web dan konten situs web yang dioptimalkan untuk SEO, ada kemungkinan besar bahwa situs web Anda akan menjadi nomor satu dalam hasil pencarian. Melalui SEO, target pasar yang dituju bisa lebih spesifik dan relevan dengan produk Anda.

Gunakan Layanan Pemasaran Digital

Atau, Anda dapat menggunakan layanan pemasaran digital. Dengan pemasaran digital, produk Anda mudah ditampilkan dan dicari oleh calon pelanggan dan dapat menarik banyak pengunjung. Anda dapat menggunakan Iklan Facebook, Iklan Instagram, Google Adwords, dll.

Yuk Mari Kenali Berbagai Jenis Air Mata Kita


Hai semua, Sudah lama saya tidak memperbarui artikel karena jadwal saya yang sibuk dan berbagai masalah. Kali ini saya akan mulai update artikel terbaru secara berkala, jadi stay tune ya guys! Kali ini saya ingin berbagi artikel tentang mengapa air mata keluar saat menangis.

 

Mungkin sudah banyak website atau blog yang membahas artikel tentang topik ini, tapi saya ingin membahasnya secara singkat, padat dan jelas.

Setiap orang pasti pernah mengalami hal seperti menangis di beberapa titik. Menangis juga dapat digunakan untuk mengomunikasikan keadaan emosional, seperti tersentuh, sedih, bahagia, atau dengan teman. Bahkan setiap manusia yang lahir ke dunia ini menangis. Mustahil bagimu untuk terlahir tersenyum ke dunia ini.

Jadi ketika kita menangis, kita membiarkan air mata mengalir dari celah matanya. Lalu pertanyaannya adalah, mengapa kita menangis saat kita menangis?

Jenis – Jenis Air Mata

Seperti dilansir oleh ahli, ada tiga jenis air mata yakni air mata basal, air mata reflex, dan air mata emosional.

AIR MATA DASAR

Anda mungkin belum pernah melihat ke cermin, dan kemudian tiba-tiba, tanpa disadari, genangan air mata, yang sekarang disebut air mata dasar, memenuhi mata Anda.

Air mata REFLEX

Dalam hal ini, air mata dihasilkan oleh pengaruh luar. Misalkan Anda menyipitkan mata, lalu Anda secara spontan menggosok mata Anda, menyebabkan cukup banyak air mata. Tujuan munculnya Reflex Tears adalah untuk membersihkan mata dari benda asing.

AIR MATA EMOSIONAL

Ini adalah air mata yang keluar ketika Anda merasa sedih atau bahagia. Air mata yang keluar saat menangis biasanya dimaksudkan untuk mengirim sinyal, sebagai bentuk komunikasi, dan untuk mengurangi stres.

Air mata emosional ini mengandung hormon yang dikenal sebagai hormon adrenokortikotropik (hormon ACTH). Hormon ini memiliki hubungan dengan tingkat stres yang dirasakan seseorang. Lalu bagaimana jika kita merasa bahagia? Sama seperti kita sedih, air mata bahagia juga menjadi air mata emosional yang muncul dari pengaruh luar seperti perasaan dan fisik.

Air mata yang keluar saat kita menangis biasanya disebabkan oleh pemicu, seperti emosi, yang menyebabkan kelenjar lakrimal (kelenjar lakrimal) lebih banyak mengeluarkan air mata. Inilah sebabnya ketika kita diliputi emosi, kita akan menangis dan meneteskan air mata.

Alasan Orang – Orang Suka Menangis Tanpa Sebab


Pada umumnya, peristiwa atau momen sedih tiba-tiba membuat seseorang menangis. Namun dalam kasus tertentu, seseorang seringkali bisa menangis sendirian tanpa alasan atau sebab yang jelas.

Alasan mengapa seseorang sering menangis sendirian

Seringkali menangis sendirian erat kaitannya dengan hal-hal emosional. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal psikologis menjelaskan bahwa tangisan emosional adalah keluarnya air mata dari kelenjar lakrimal tanpa iritasi pada mata.

Menariknya, hanya manusia yang bisa menangis karena emosi tertentu. Meskipun mungkin tampak tidak masuk akal, ternyata ada alasan mengapa orang sering menangis sendirian. Inilah sebabnya mengapa seseorang sering tiba-tiba menangis:

Stereotip gender

Ternyata, hormon seks pada manusia juga menyebabkan seseorang sering menangis sendirian. Dalam hal ini, penelitian telah menunjukkan bahwa wanita lebih cenderung menangis sendirian. Karena secara biologis tubuhnya memproduksi hormon prolaktin lebih banyak dibandingkan pria. Hormon yang biasanya diproduksi selama menyusui dapat menghambat produksi dopamin.

Kekurangan hormon dopamin membuat seseorang merasa sedih sampai menangis yang tidak bisa dijelaskan. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal psikologis juga menyatakan bahwa wanita cenderung lebih mudah menangis, terutama jika mereka berempati dengan orang lain dalam situasi stres.

Depresi

Tanda-tanda depresi ini terjadi setidaknya selama dua minggu berturut-turut. Selain itu, penderita depresi mengalami kesulitan dalam aktivitas sehari-hari. Selain sebagai tanda depresi, sering menangis sendirian erat kaitannya dengan tingkat depresi yang dialami seseorang. Penelitian yang diterbitkan dalam psikologi menunjukkan bahwa orang yang depresi cenderung mengekspresikan perasaan negatif mereka dengan emosi. Salah satu cara mereka mengekspresikan emosinya adalah dengan menangis.

Efek pseudobulbar

Fenomena sering menangis sendiri juga terjadi pada penderita gangguan afektif pseudobulbar. Dalam kondisi ini, penderita pseudobulb sering tertawa atau menangis secara tiba-tiba. Tawa dan air matanya sebenarnya datang di waktu yang tidak tepat.

Diketahui bahwa penyebab afek pseudobulbar adalah karena kerusakan pada saraf yang mengatur emosi. Meskipun afek pseudobulbar juga termasuk tawa, pasien sering menangis sendirian tanpa rasa takut yang nyata. Nah, itulah alasan mengapa orang suka menangis sendiri tanpa sebab.

Tips Berbelanja Online Yang Baik Agar Tidak Tertipu


Tidak dapat disangkal bahwa aktivitas belanja kini telah bergeser dari mengunjungi toko di mal menjadi belanja online. Ada banyak alasan mengapa belanja online lebih menguntungkan, bisa dilakukan kapan saja, di mana saja, ada diskon, sangat praktis karena Anda dapat menggunakan layanan internet atau koneksi internet di rumah untuk melakukan transaksi.

Jika ingin berbelanja online, coba dulu tips berikut ini agar tidak tertipu:

Pilih penjual dengan label penjual tepercaya

Pernahkah Anda mendengar kata ini? Ya, dua kata ini adalah jenis kata  yang “dijual” oleh pemilik toko online untuk menjadi identitas mereka di dunia maya. Ini adalah status yang harus dicek terlebih dahulu untuk mengetahui apakah penjual tersebut benar-benar penjual yang terpercaya atau hanya tipuan untuk menarik banyak pembeli. Cara mengeceknya adalah dengan melihat bagaimana kinerja toko online tersebut dan bagaimana reputasinya.

Memperhatikan review toko

Ini juga perlu diperhatikan karena biasanya orang yang kecewa atau puas dengan pelayanan toko akan menulis review dari toko tersebut.

Temukan garansi dan sistem produk

Apakah toko online menawarkan sistem garansi dan produk jika barang yang kita beli ternyata rusak? Perhatikan juga jenis garansi yang diberikan, seperti garansi toko atau garansi produk. Hal ini penting karena kita tidak pernah tahu bagaimana kondisi barang elektronik yang dikirimkan kepada kita.

Pembayaran COD

Untuk mencegah penipuan, Anda harus memilih pembayaran ini jika toko memiliki sistem pembayaran cash on delivery atau cash on delivery. Sistem pembayaran COD memungkinkan kami untuk memeriksa kondisi barang terlebih dahulu dan membayar saat kami yakin dengan kondisinya.
sistem pengantaran. Jika tidak ada sistem COD dan barang langsung dikirim ke kami, mohon dicek kembali sistem pengirimannya. Banyak toko sudah bekerja sama dengan beberapa perusahaan pengiriman online di hari yang sama sehingga barang bisa diterima kita hari itu juga. Jangan lupa untuk selalu menggunakan jasa asuransi yang tersedia dari toko tersebut.

Itulah hal yang perlu diperhatikan saat belanja secara online. Semoga membantu dan selamat mencoba.

Yuk Basmi Kutu Kasur Sampai Tuntas Agar Tidak Gatal


Apakah Anda sering gatal setelah berbaring di tempat tidur? Hati-hati, mungkin ada kutu busuk di tempat tidur Anda! Kutu busuk, juga dikenal sebagai kutu kasur, adalah hama manusia yang merepotkan. Jika rumah Anda menjadi sarang kutu, bagaimana Anda menyingkirkannya? Jangan khawatir, lihat cara menghilangkan kutu busuk ini. Oleh karena itu, kebersihan pribadi tidak serta merta menjamin munculnya kutu ini.

Pola hidup bersih dan sehat sepenuhnya diperlukan untuk mengurangi kemungkinan munculnya hewan kecil ini.

Parahnya, kutu ini dapat berkembang biak dengan cepat dan bertahan selama berbulan-bulan hingga bertahun-tahun. Penyebaran hewan kecil yang satu ini juga terjadi sebentar saja.

Untungnya, kutu busuk tidak dipercaya menularkan penyakit apa pun. Namun, gigitan kutu busuk bisa membuat kulit gatal, merah dan mengganggu tidur Anda. Jika Anda menduga rumah Anda penuh dengan kutu busuk, lihat cara menghilangkan kutu busuk di bawah ini.

Periksa setiap sudut rumah

Langkah pertama yang harus dilakukan adalah memeriksa setiap sudut rumah Anda segera. Semakin cepat Anda menemukannya, semakin besar kemungkinan penyebaran kutu busuk akan teratasi.

Kutu biasanya menempel di tepi dan permukaan kasur, di celah-celah dinding atau lantai, di tepi furnitur, di bawah lukisan atau poster di dinding. Gunakan kaca pembesar dan senter pada semua area ini. Tanda-tanda kutu busuk adalah sebagai berikut.

Kutu dewasa yang hidup berwarna kemerahan dan berukuran agak panjang, ada pula yang agak membulat. Kutu muda bisa berwarna kuning pucat seperti kulit telur dan berukuran kecil.

Ada bintik hitam kecil di kasur yang menunjukkan kotoran kutu busuk yang pernah berkeliaran.

Setelah kutu ditemukan, segera tangkap dan kumpulkan

Setelah Anda menemukan cukup banyak kutu, ada baiknya untuk segera menyingkirkannya sebelum melanjutkan pencarian sarang.

Jika jumlahnya sedikit dan memungkinkan, masukkan kutu yang tertangkap ke dalam botol tertutup yang berisi satu sendok teh alkohol. Namun, jika jumlahnya cukup banyak, gunakan vakum cleaner atau penyedot debu. Vakum nakas dan meja Anda, lemari dan celah, karpet, elektronik, dan embel-embel dan retakan lainnya di rumah Anda.

Kemudian segera tuangkan debu yang terkumpul di penyedot debu ke dalam kantong plastik tertutup, tambahkan beberapa sendok alkohol dan buang. Kemudian bersihkan penyedot debu Anda secara menyeluruh.

Ternyata Tanaman Juga Bisa Menjerit di Kondisi Tertentu


Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa tanaman yang tertekan oleh kekeringan atau kerusakan fisik pada lingkungan akan memancarkan jeritan ultrasonik itu sendiri.

Deteksi jeritan tanaman dapat didengar oleh hewan dan manusia menggunakan alat khusus. Anne Visscher, dari Comparative Plant and Fungal Biology Department di Royal Botanic Gardens, Inggris, mengatakan peralatan perekam yang murah dapat mendeteksi suara dari tanaman yang terkena kekeringan. Seperti hewan, tumbuhan juga memiliki mekanisme yang berbeda dalam menanggapi stres dan pertahanan diri.

Penelitian menunjukkan bahwa tanaman dapat melepaskan bahan kimia yang berbau atau berubah warna untuk bertahan melawan kekeringan dan predator herbivora. Tanaman lain juga bisa mencium isyarat ketika tetangga mereka stres. Beberapa penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa tanaman merespon suara.

Sekelompok ilmuwan melakukan percobaan lainnya dengan menaruh alat perekam langsung ke tanaman untuk mendengarkan suara yang dihasilkan di batang. Anehnya, tanaman di daerah kekeringan akan membuat gelombang udara dan menciptakan getaran di jaringan yang mendorong air ke atas batang. Proses ini dikenal sebagai kavitasi dan berhasil direkam oleh instrumen yang sesuai. Hanya di sini rekaman yang menangkap suara berbagai jenis tanaman dalam kasus yang berbeda juga berbeda.

Suara Yang Dihasilkan Oleh Tanaman

Para peneliti percaya bahwa fenomena ini tergantung pada tingkat stres yang dialami, yang mempengaruhi frekuensi berteriak dalam satu jam.
Ternyata tanaman tomat yang mengalami kekeringan rata-rata mengeluarkan 35 jeritan ultrasonik per jam. Batang pohon yang ditebang menghasilkan sekitar 25 tangisan. Tembakau stres selama kekeringan dapat terdengar 11 kali dan tanaman dipangkas lainnya membuat 15 suara yang berbeda sekaligus.

Namun, dalam studi tersebut, tim belum menguji dengan pasti apakah tanaman yang sakit, terlalu banyak salinitas atau suhu yang tidak sesuai juga akan menyebabkan kebisingan. Selain itu, tim peneliti masih bertanya-tanya apakah respons suara tanaman dapat merambat melalui udara atau tidak.

Berikut merupakan artikel tentang tanaman yang ternyata bisa menjerit selama ini. Namun manusia tidak dapat mendengarnya secara langsung karena harus menggunakan alat tertentu.

Cara Orang Jepang Menanam Padi Yang Sangat Unik


Berbicara tentang Jepang tidak akan pernah ada habisnya, mulai dari gaya hidup masyarakatnya, keindahan alamnya dan tentunya yang tidak boleh ketinggalan adalah teknologi canggih yang terus berkembang yang menjadikan negara ini sebagai negara maju.

Perkembangan teknologi di Jepang sangat pesat dan terus berkembang dari hari ke hari. Sentuhan teknologi dirasakan hampir di semua sektor dan salah satunya adalah sektor pertanian.

Teknologi Menanam Padi di Jepang

Di Jepang, teknologi maju telah lama terlibat dalam proses budidaya padi. Penggunaan teknologi canggih tentunya dimaksudkan untuk mempermudah pekerjaan sehingga terjadi percepatan tanam untuk mencapai hasil yang maksimal. Tahukah Anda bahwa Jepang merupakan salah satu negara di dunia yang menjadikan nasi sebagai makanan pokok.

Budidaya padi di Jepang menggunakan teknologi mulai dari mengolah tanah hingga proses penanaman. Jika penanaman padi dilakukan secara manual dengan tangan dan memakan banyak waktu, sejauh ini teknologi ini dapat mengurangi waktu tanam yang lama secara signifikan.

Teknologi yang digunakan untuk mendukung proses pertanian adalah mesin tanam otomatis. Selama bekerja, benih padi tersusun rapi dalam baffle di belakang dan di depan penanam otomatis. Kemudian pengguna alat mengoperasikan mesin tanam otomatis dan proses penanaman dimulai. Saat penanam mulai berputar, padi menjadi tertanam di lumpur. Mesin ini dapat menanam 8 baris padi sekaligus. Selain manfaat waktu tanam, penggunaan alat ini juga memungkinkan penataan padi yang ditanam lebih jelas.

Memang orang Jepang sudah terkenal dengan kedisiplinannya serta banyak inovasi baru dari sana. Mereka selalu mencari sesuatu yang efektif agar memudahkan pekerjaan atau kegiatan mereka sehari – hari. Ini lah yang mencerminkan jika orang Jepang bekerja menggunakan otak bukan otot atau pun tenaga.

Karena kira juga merupakan negara yang menghasilkan beras cukup banyak bahkan bisa untuk melakukan ekspor, cara tersebut bisa dilakukan. Indonesia sendiri terkenal dengan banyaknya lahan persawahan yang bisa dimanfaatkan untuk menanam padi. Cara yang dibuat oleh para orang Jepang, bisa di praktekan oleh warga sini untuk memaksimalkan proses penanaman padi.

MANFAAT KACANG METE YANG TIDAK BANYAK DI KETAHUI

Kacang mete merupakan cemilan yang sangat lezat , Rasa dari kacang mete juga gurih , Asin dan memilili sedikit rasa manis dan sangat renyah , Kacang ini sangat di sukai banyak orang karena kacang mete sangat cocok untuk di jadikan cemilan sehari hari , Tau kah anda kacang mete ini sebenarnya bukan berawal dari kacang kacangan seperti namanya melainkan kacang mete ini berasal dari jambu mete atau lebih di kenal sebagai jambu monyet , Mete ini terletak di ujung buah jambu berbentu seperti biji yang kemudian di olah menjadi kacang mete.

Kacang mete juga biasanya di gunakan untuk menjadi bahan campuran cokelat , Kue Dan bahan makanan lainnya , Akan tetapi manfaat dari kacang mete ini tidak banyak diketahui oleh banyak orang , Kacang mete ini adalah kacang yang memiliki serat yang sangat redah dan memiliki kandungan vitamin , Mineral dan antioksidan yang di kenal sangat baik untuk kesehatan tubuh tidak hanya itu saja masih banyak lagi kandungan atau vitamin lainnya yang terkandung di dalam kacang mete ini , Berikut akan kami jelaskan.

manfaat dari kacang mete untuk kesehatan tubuh manusia

  1. MENJAGA KESEHATAN JANTUNG
    Kacang mete memiliki kandungan asam lemak tak jenuh ganda dan tunggal , Nah kandungan ini mampu membantu anda untuk menurunkan kadar kolesterol jahat , Dan kacang mete juga mengandung asam folat dimana kandungan ini membantu untuk melawan penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung.
  2. MELINDUNGI KERUSAKAN PADA MATA
    Biasanya wortel menjadi salah satu buah yang bisa membantu menjaga kesehatan mata karena mengandung vitamin A akan tetapi kanduangan pada kacang mete juga tidak kalah dan dikenal sangat baik untuk kesehatan mata , Karena di dalam kacang mete mengandung senyawa zeaxanthin dan lutein nah kedua kandungan ini biasanya di temui di dalam sayuran dan buah buahan , Kedua senyawa ini berperan sebagai antioksidan ketika di konsumsi secara rutin.
  3. MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN
    Kacang mete juga bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan lo , Hanya dengan rutin mengonsumsi kacang dapat membantu anda untuk menjaga berat badan tetap stabil , Hal ini dikarenakan kacang mete memiliki mengandung lemak tak jenuh yang membantu mengurangi penumpukan lemak.

MANFAAT KUNYIT UNYUK KESEHATAN TUBUH

Manfaat pada kunyit sudah terbukti secara ilmiah , Minuman kunyit sangat berkhasiat untuk meningkatkan sistem imun di dalam tubuh tidak hanya itu saja kunyuit juga bisa mencegah kanker , Pada umumnya kunyit digunakan untuk menyembuhkan berbagai oenyakit tingan dan bisa membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh , Tidak sedikit masyarakat yang menggunakan kunyit sebagai bumbu dasar dari masakan atau jamu , Kunyit ini memberikan banyak kandungan yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh seperti kandaungan bisdesmetoksikurkumin , Sesmetoksikumin , Kurkumin , Karbohidrat , Protein dan lemak. Dengan banyaknya kandungan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita maka dari itu kamu sangat di anjurkan untuk mengonsumsi kunyit secara tutin , Beberapa khasiat kunyit untuk kesehatan seperti :
1. MEMBANTU MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH
Kandungan kurkumin yang terkandung di dalam kunyit ini membantu meningkatkan daya tahan tubuh manusia , Dimana sistem pertahana tubuh melawan bakteri atau virus yang dapat menyebabkan penyakit yang ditingkatkan tidak berarti membunuh kuman secara langsung ya , Hanya dengan mengonsumsi air kuntit secara rutin bisa membantu anda untuk memerangi virus yang dapat menginfeksikan saluran pernapasan
2. MENGURANGI RASA MUAL
kandungan kurkumin di dalam kunyit ini dapat meresap ke dalam aliran darah dan dapat mengurangi tekanan pada perut , Hanya dengan mengonsumsi kunyit saja tekanan pada perut akan terasa lebih ringan hal ini yang mengurangi rasa mual
3. MENGATASI PERUT KEMBUNG
Dengan mengonsumsi kunyit dapat membantu pwncernaan agar tetap bergerak lancar , Kunyit juga membantu untuk mengurangi tekanan gas pada perut yang membantu untuk menghentikan lanbung memproduksi asam secara berlebihan
4. OBAT ALERGI
Kunyuit berfungsi sebagai senyawa anti alergi yang bisa membantu menghilangkan rasa gatal pada tubuh , Kandungan kurkumin dan bisdesmetoksikurkumin pada kunyit ini membantu menghambat aktivitas protein berlebihan pada tubuh yang bisa juga mencegah zat histamin
5. MENGOBATI MAAG
Kunyit juga di kenal dapat membantu mengurangi frekuensi kambuhnyagejala maag , Kandungan pada kunyit membantu untuj mengendalikan produksi asam lambung dan empedu secara berlebihan
Maka dari itu sangat banyak manfaat dari kunyit untuk kesehatan tubuh yang tidak kita ketahui , Semoga artikel ini sangat membantu anda untuk menambah pengetahuan yang tidak kalian ketahui sebelumnya

Aplikasi Dating Apps Ramai Dipakai Saat Pandemi

Saat masa pandemi seperti ini pastinya kalian harus melakukan berbagai kegiatan di rumah saja bukan ? Ya, ini juga merupakan anjuran pemerintah demi mencegah melebarnya penyebaran virus yang sedang berlangsung. Hampir semua kegiatan sekolah, kuliah dan perkantoran dilakukan di rumah. Dengan begini pasti kalian lebih aktif menggunakan gadget kalian untuk beraktivitas.

Banyak remaja – remaja yang memanfaatkan kondisi ini untuk bermain aplikasi dating apps yang tersedia di gadger mereka. Selain untuk mencari teman ngobrol, ada beberapa yang memang serius untuk mencari jodoh. Tidak lah sedikit yang memainkan dating apps ini.

Kenapa Harus Dating Apps ?

Kegiatan sekolah dan perkuliahan dilakukan di rumah secara total sehingga tidak ada interaksi antar individu dengan individu lainnya. Ini jelas membuat para generasi milenial merasa jenuh karena mereka tidak memiliki pekerjaan serta hanya memiliki teman yang itu – itu saja.

Bermain dating apps merupakan pilihan mereka. Ya pastinya jenuh dong jika kita dirumah saja dan hanya ngobrol dengan teman – teman kita apalagi jika memiliki teman yang sejenis semua. Dating apps sangat penting untuk interaksi antar lawan jenis. Meskipun tidak memungkinkan untuk bertemu, setidaknya ada interaksi yang terjadi.

Mungkin ada yang bermain games untuk menghabiskan waktu mereka selama kegiatan di rumah. Ya memang kebanyakan memiliki prioritas masing – masing. Namun mau bagaimana pun pastinya mereka membutuhkan orang untuk interaksi secara intense.

Aplikasi Dating Yang Sedang Ramai

Pasti kalian pernah mendengar aplikasi tinder dan bumble bukan. Kedua aplikasi ini merupakan aplikasi dating apps yang ramai dipakai di kalangan generasi milenial. Pada aplikasi dating apps biasanya kalian bisa memasang profil diri kalian terlebih dahulu yang nantinya akan di pasang pada pilihan di aplikasi tersebut.

Begitu juga sebaliknya, kalian bisa melihat profil orang lain dan memilihnya. Jika ada yang menurut kalian cocok dengan selera, kalian bisa memilih mereka namun belom tentu kalian bisa langsung mengobrol. Mereka juga harus menyukai kalian terlebih dahulu, dan jika sama – sama saling menyukai barulah kalian bisa mengobrol.

  • Tinder
    Merupakan aplikasi dating apps yang mana memberikan kesempatan bagi pria dan wanita untuk mencari teman dating. Tidak menutup kemungkinan bisa menjadi pacar bahkan untuk ke jenjang selanjutnya.
  • Bumble
    Aplikasi dating apps dimana pria menjadi prioritas yang dipilih oleh wanita. Dan jika itu match pun, para pria tidak bisa memulai pembicaraan. Ini berbeda dengan tinder yang mana pria dan wanita bisa memulai pembicaraan terlebih dahulu.

Dating Apps bisa menjadi bahaya

Meskipun memiliki manfaat yang baik, terkadang ada beberapa orang yang menggunakan dating apps sebagai sarana untuk menipu. Biasanya wanita suka memalsukan profil mereka dengan foto orang lain untuk memperoleh uang yang akan mereka minta.

Terkadang ada juga pria yang memalsukan profil mereka, lalu saat bertemu ternyata foto profil yang mereka pakai tidak mirip sama sekali dengan aslinya sehingga pihak wanita pun tertipu. Bahkan pernah terjadi kasus pemerkosaan hingga pembunuhan yang berasal dari dating apps.