Kacang mete merupakan cemilan yang sangat lezat , Rasa dari kacang mete juga gurih , Asin dan memilili sedikit rasa manis dan sangat renyah , Kacang ini sangat di sukai banyak orang karena kacang mete sangat cocok untuk di jadikan cemilan sehari hari , Tau kah anda kacang mete ini sebenarnya bukan berawal dari kacang kacangan seperti namanya melainkan kacang mete ini berasal dari jambu mete atau lebih di kenal sebagai jambu monyet , Mete ini terletak di ujung buah jambu berbentu seperti biji yang kemudian di olah menjadi kacang mete.
Kacang mete juga biasanya di gunakan untuk menjadi bahan campuran cokelat , Kue Dan bahan makanan lainnya , Akan tetapi manfaat dari kacang mete ini tidak banyak diketahui oleh banyak orang , Kacang mete ini adalah kacang yang memiliki serat yang sangat redah dan memiliki kandungan vitamin , Mineral dan antioksidan yang di kenal sangat baik untuk kesehatan tubuh tidak hanya itu saja masih banyak lagi kandungan atau vitamin lainnya yang terkandung di dalam kacang mete ini , Berikut akan kami jelaskan.
manfaat dari kacang mete untuk kesehatan tubuh manusia
- MENJAGA KESEHATAN JANTUNG
Kacang mete memiliki kandungan asam lemak tak jenuh ganda dan tunggal , Nah kandungan ini mampu membantu anda untuk menurunkan kadar kolesterol jahat , Dan kacang mete juga mengandung asam folat dimana kandungan ini membantu untuk melawan penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung. - MELINDUNGI KERUSAKAN PADA MATA
Biasanya wortel menjadi salah satu buah yang bisa membantu menjaga kesehatan mata karena mengandung vitamin A akan tetapi kanduangan pada kacang mete juga tidak kalah dan dikenal sangat baik untuk kesehatan mata , Karena di dalam kacang mete mengandung senyawa zeaxanthin dan lutein nah kedua kandungan ini biasanya di temui di dalam sayuran dan buah buahan , Kedua senyawa ini berperan sebagai antioksidan ketika di konsumsi secara rutin. - MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN
Kacang mete juga bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan lo , Hanya dengan rutin mengonsumsi kacang dapat membantu anda untuk menjaga berat badan tetap stabil , Hal ini dikarenakan kacang mete memiliki mengandung lemak tak jenuh yang membantu mengurangi penumpukan lemak.