Seperti yang sudah kita semua ketahui di tahun 2020 ini , Ketika bumi kita tercinta di landa penyakit covid 19 dari virus corona yang mengakibat kan hampir bisa di bilang seluruh negeri menerapkan yang di namakan social distanding serta membuat beberapa pihak perusahaan besar memutuskan hubungan kerja karyawan nya dan hal ini menimbulkan beberapa orang menjadi pengganguran di rumah dan bisa menimbulkan yang di namakan kegemukan atau obesitas tentu nya
Obesitas sendiri adalah kondisi ketika seorang manusia mengalami kegemukan di akibat tertumpuk nya lemak lemak di badan kita , lemak dengan kalori yang tinggi bisa membuat tubuh kita menjadi kegemukan sehingga timbulah penyakit obesitas ini
Apakah dampak dari obesitas ini ?
Seperti yang kita semua ketahui , yang nama nya penyakit tidak ada yang bagus , semua nya selalu berdampak buruk kepada tubuh kita
Apakah dampak dari obesitas ini ? , tentu nya seperti yang semua nya alami , jika tubuh kita sudah menjadi gemuk , sudah memiliki berat badan berlebihan tentu nya akan membuat kita menjadi malas bergerak dan menjadi malas hal ini tentu nya dapat berakibat fatal jika di biarkan terus menerus , dan hal pasti nya jika lemak dan dagin dalam tubuh mengalami pembesaran maka bisa menyumbat pembuluh darah kita , nah jika pembuluh darah sudah tersumbat , maka hal yang lebih gawat bisa terjadi , sebut saja serangan jantung ? jantung tidak bekerja sedemikian rupa mesti nya karena aliran darah yang mengarah ke jantung terhambat dan hal ini tentu nya bisa menimbulkan kematian juga tentu nya , penyakit lain nya seperti diabetes juga bisa menyerang penderita yang mengidap penyakit obesitas ini
lantas ? bagaimana cara mengatasi obesitas ini ?
1 . makan makanan sehat jika memungkinkan makan 4 sehat 5 sempurna
2 . membatasi makan makanan berat secara terus menerus , atau makan secukup nya ( jangan terlalu kenyang )
3 . jangan bermalas malasan / perbanyak aktivitas yang mengeluarkan keringat dan olahraga ringan untuk menyehatkan tubuh kita tentu nya
4 jangan terlalu sering menkomsumsi minumam terlalu manis seperti gula , coklat maupun minuman bersoda lain nya.
Demikian yang dapat kami sampaikan semoga semua orang bisa sehat selalu di tahun 2021 ini.