MANFAAT BUAH NANAS UNTUK KESEHATAN TUBUH

Buah nanas bukanlah buah sembarangan , Ternyata buah nanas mengandung begitu banyak vitamin yang baik untuk tubuh kita, Tidak hanya itu saja buah nanas juga sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh kita agar tetap sehat di masa pandemi ini , Tentunya pada masa pandemi ini kita lebih jarang beraktivitas dan tubuh kita juga sangat jarang mengeluarkan keringat , Padahal hal yang memicu penyakit salah satu nya adalah kurang nya aktivitas di luar dan tidak nya keluar keringat. Untuk mendapatkan manfaat dari buah nanas anda bisa mengkonsumsinya secara rutin dengan cara dimakan begitu saja atau bisa juga dinikmati dengan cara di jus tanpa campuran gula agar manfaat dari si buah nanas itu lebih baik. Dan untuk buah nanas juga sangat mudah ditemui dan harganya juga masih tergolong murah.
Berikut beberapa manfaat dari buah nanas :
1. Membantu untuk melancarkan pencernaan
↪ Buah nanas yang mengandung bromelain yaitu enzim yang membantu untuk memecahkan protein dalam saluran pencernaan ini sehingga protein lebih mudah diserap tubuh dan melancarkan pencernaan kita , Tidak hanya itu saja bromelain juga bisa membantu untuk meredakan perut dan dapat membantu untuk peredangan dan pembengkakak pada hidung.
2. Meningkatkan imunitas
↪ Taukah kamu bahwa dengan 1 cangkir jus buah nanas ini dapat memenuhi kebutuhan vitaminn C harian anda , Bersama dengan kandungan bromelain ini vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh secara berkeseluruhan san bisa menekan segala peradangan dalam proses tersebut
3. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
↪ Nanas juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda karena nanas yang memiliki kandungan utama antioksidan dari nanas ini adalah kandungan vitamin C yang lumanayan tinggi dan tidak hanya itu saja asam amino pada buah nanas ini juga sangat berguna untuk memperbaiki kerusakan sel dari akibat radikal bebas , Nah dengan begitu manfaat untuk kesehatan membantu untuk menjaga stamina kamu agar tetap sehat dan fit
4. Meningkatkan kesehatan mata
↪ Seringnya bertambah usia , Sel sel pada mata cenderung rusak biasanya hal ini disebut degenerasi makula , Cara untuk mencegah degenerasi ini adalah dengan meningkatkan asupan vitamin A dan jus nanas juga mengandung beta karoten , Yang dimana nutrisi yang berubah menjadi vitamin A jadi manfaat dari buah nanas ini dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan mata.