MANFAAT KACANG METE YANG TIDAK BANYAK DI KETAHUI

Kacang mete

Kacang mete merupakan cemilan yang sangat lezat , Rasa dari kacang mete juga gurih , Asin dan memilili sedikit rasa manis dan sangat renyah , Kacang ini sangat di sukai banyak orang karena kacang mete sangat cocok untuk di jadikan cemilan sehari hari , Tau kah anda kacang mete ini sebenarnya bukan berawal dari kacang kacangan seperti namanya melainkan kacang mete ini berasal dari jambu mete atau lebih di kenal sebagai jambu monyet , Mete ini terletak di ujung buah jambu berbentu seperti biji yang kemudian di olah menjadi kacang mete.

Kacang mete juga biasanya di gunakan untuk menjadi bahan campuran cokelat , Kue Dan bahan makanan lainnya , Akan tetapi manfaat dari kacang mete ini tidak banyak diketahui oleh banyak orang , Kacang mete ini adalah kacang yang memiliki serat yang sangat redah dan memiliki kandungan vitamin , Mineral dan antioksidan yang di kenal sangat baik untuk kesehatan tubuh tidak hanya itu saja masih banyak lagi kandungan atau vitamin lainnya yang terkandung di dalam kacang mete ini , Berikut akan kami jelaskan.

manfaat dari kacang mete untuk kesehatan tubuh manusia

  1. MENJAGA KESEHATAN JANTUNG
    Kacang mete memiliki kandungan asam lemak tak jenuh ganda dan tunggal , Nah kandungan ini mampu membantu anda untuk menurunkan kadar kolesterol jahat , Dan kacang mete juga mengandung asam folat dimana kandungan ini membantu untuk melawan penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung.
  2. MELINDUNGI KERUSAKAN PADA MATA
    Biasanya wortel menjadi salah satu buah yang bisa membantu menjaga kesehatan mata karena mengandung vitamin A akan tetapi kanduangan pada kacang mete juga tidak kalah dan dikenal sangat baik untuk kesehatan mata , Karena di dalam kacang mete mengandung senyawa zeaxanthin dan lutein nah kedua kandungan ini biasanya di temui di dalam sayuran dan buah buahan , Kedua senyawa ini berperan sebagai antioksidan ketika di konsumsi secara rutin.
  3. MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN
    Kacang mete juga bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan lo , Hanya dengan rutin mengonsumsi kacang dapat membantu anda untuk menjaga berat badan tetap stabil , Hal ini dikarenakan kacang mete memiliki mengandung lemak tak jenuh yang membantu mengurangi penumpukan lemak.