Dirumah Saja Tetap Bisa Tertular COVID-19, ini Sebabnya!

Bencana virus COVID-19 atau lebih mudah disebut corona masihlah mengacau dunia sampai sekarang ini dan merupakan sebuah fakta bahwa masih banyak korban terus berjatuhan akibat tertular virus ini sendiri. Memang tidak mudah untuk menghentikan penularan dari manusia ke manusia dan berbagai langkah pencegahan telah dilakukan untuk menekan penyebarannya dan berharap tidak ada orang yang tertular lagi terhadap virus corona ini.

Sering disarankan oleh para pemerintah agar tidak sembarangan keluar rumah lagi supaya tidak tertular lagi dengan virus berbahaya ini, akan tetapi tidak disangka bahwa orang yang banyak berdiam diri dirumah sekalipun bisa terkena dampak dari virus ini atau tetap tertular tepatnya. Bagaimana ini bisa terjadi? sejatinya tidak perlu terlalu khawatir dengan hal ini lagi apabila kamu segera melakukan langkah pencegahan yang benar dan berikut ini akan kita berikan tipsnya disini agar kamu tidak menjadi korban selanjutnya.

1. Terjadi karena kurangnya disiplin pada masyarakat

Memang benar fakta bahwa berdiam diri rumah saja tetap berpotensi terkena corona ini namun hal itu disebabkan karena masyarakat yang masih kurang disiplin di rumah dan tidak menjaga kebersihan maupun kesehatan diri masing-masing. Kemudian orang-orang yang dapat terkena tersebut juga sejatinya tidak berdiam diri dirumah melainkan sempat pergi keluar untuk berbelanja atau hal lainnya jadi itu yang menjadi inti masalahnya dapatkah masyarakat tetap mematuhi saran atau langkah pencegahan terhadap virus ini dengan baik atau tidak?

2. Masih jarang cuci tangan

Tetap ingatlah bahwa tangan kita ini akan menjadi salah satu sumber penyebab penularan virus corona tidak dapat dihentikan karena kedua area tubuh kita ini paling berpotensi dihinggap virus corona tersebut karena sering tidak disadari kita memang segala sesuatu dan ternyata didalamnya terdapat virus corona ini yang menempel. Untuk itulah sangat penting untuk rajin mencuci tangan dan jika masih terus lalai melakukannya sangat memungkinkan bahwa yang berdiam dirumah juga tetap dapat tertular virus COVID-19 ini.

3. Masih sering menyentuh wajah dengan bebas

Sudah jarang cuci tangan namun masih punya kebiasaan memegang wajah maka sangat meningkatkan resiko terkena virus corona karena berhasil masuk melalui saluran pernafasan atau cairan mata kita seperti yang sudah diberitahukan sebelumnya. Maka jangan lakukan kebiasaan ini lagi meskipun kamu berada di rumah saja dan tidak berpergian sebaiknya tetap lakukan pencegahan ini dari sekarang.

Tempat Paling Banyak Bakteri Yang Ada Di Setiap Mal, Harus Waspada Ya!

Tempat umum akan menjadi lokasi yang paling memungkinkan untuk bakteri menyebarkan dirinya atau lebih tepatnya terus berkembang biak dan salah satunya adalah Mal yang merupakan tempat ramai yang akan sering dikunjungi oleh banyak orang sebagai sarana untuk liburan atau berbelanja. Mal sendiri cenderung terilhat bersih setiap waktunya namun pemikiran tersebut sebenarnya salah karena harus diingat bahwa kuman atau bakteri tidak dapat dilihat secara kasat mata loh!

Memang benar bahwa pastinya ada tempat atau lokasi yang bersih di Mal yang kamu kunjungi tersebut, tapi alangkah baiknya agar kita lebih mengenal lagi dimana lokasi sebenarnya paling berpotensi untuk memiliki banyak kuman di dalamnya, maka simak berikut ini agar kamu bisa tetap waspada dan menghindarinya supaya tidak terkena penyakit akibat bakteri yang berhasil masuk ke dalam tubuh.

1. Meja makan di setiap lokasi food court

Mal akan selalu menyediakan tempat untuk makan bersama dengan keluarga anda tapi bukan berarti tempat tersebut hanya milik anda karena akan selalu diisi oleh orang lain terus menerus secara bergantian sampai tempat tersebut tutup pelayanannya setelah habis jam kerjanya. Nah kamu tentu sering melihat meja tersebut hanya akan dilap setelah orang yang mendudukinya tersebut telah selesai menggunakannya namun harus kamu sadari itu tetap tidak dijamin sudah bersih dan terbebas dari kuman jadi berhati-hati dan usahakan membersihkannya kembali dengan tisu basah atau kering.

2. Pegangan mesin eskalator

Satu lagi tempat paling berpotensi menyebarkan kuman dari orang lain adalah pegangan eskalator yang akan terus dipegangi oleh orang-orang dan tidak disangka virus akan masuk ke dalam tubuh melalui benda tersebut sehingga cenderung terjadi penyakit seperti flu dan sebagainya. Alangkah baiknya jika orang tua bisa waspada dan menghindari anak-anaknya untuk tidak memegangnya.

3. Toilet

Tempat apalagi yang paling kotor kalau bukan toilet dan siapa saja sudah sadar betul dengan hal ini bahwa lokasi di mal ini paling mudah untuk menyebar kuman dan bakteri jadi selalu ingat untuk mencuci tangan setelah menggunakan toilet umum yang ada di mal tersebut.

Kebiasaan Buruk Yang Sering Dilakukan Ini Berdampak Buruk Untuk Kesehatan

Kebanyakan orang di dunia ini lebih mudah mempercayai sesuatu hal jika sudah benar-benar terjadi. Termasuk kebiasaan-kebiasaan yang  sering di lakukan padahal itu bisa memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan jika terus di lakukan. Sebenarnya langkah pencegahan lebih baik dari pada mengobati bukan?

Namun, sampai saat ini masih banyak saja orang yang tidak mengindahkan nasehat dan pelajaran yang di berikan kepada mereka perihal kebiasaan buruk mereka yang berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Perilaku buruk yang sering di lakukan terbilang sangat banyak di dunia ini. Mau tau apa saja perilaku buruk yang berdampak buruk untuk kesehatan tubuh kamu? apa kamu sering melakukannya juga? Mari kami berikan contoh perilaku buruk yang tidak baik untuk kesehatan.

1. Mengucek mata

Kebiasaan buruk yang pertama adalah mengucek mata, perilaku buruk ini tentu saja sering di lakukan oleh banyak orang dan mungkin salah satunya itu kamu. Mengucek mata dapat membuat mata menjadi iritasi bahkan infeksi, selain itu mengucek mata menggunakan tangan juga bisa mempengaruhi bentuk dari kornea mata kamu.

Tekanan yang di hasilkan saat kamu mengucek mata dapat merubah bentuk kornea. Akibat yang di hasilkan adalah mata akan menjadi kesulitan untuk melihat dengan jelas. Nah, untuk mengatasi masalah gatal pada mata dan tidak menggunakan cara di kucek, kamu bisa mengatasi nya dengan air tetes mata atau obat tetes.

2. Memencet jerawat menggunakan tangan

Masalah kulit yang paling banyak terjadi pada kalangan remaja hingga dewasa adalah jerawat. Jerawat yang muncul di muka sering kali membuat kita merasa risih dan tidak percaya diri. Untuk menghilangkan jerawat itu, biasanya orang-orang akan menggunakan segala cara, contohnya menggunakan tangan untuk memencetnya.

Padahal memencet jerawat menggunakan tangan sangat tidak di anjurkan terutama di area sekitar hidung dan mulut, sebab memencet jerawat di area tersebut bisa menyebabkan efek yang sangat fatal terlebih lagi dilakukan dengan menggunakan tangan yang masih kotor. Area hidung dan mulut merupakan zona segi tiga pada wajah yang terdapat pembuluh darah yang langsung berhubungan dengan otak. Jika terjadi infeksi saat kamu memencet jerawat, dampaknya akan sangat berbahaya seperti kelumpuhan, buta, dan yang paling mengerikan sampai kematian.

Nah, itulah dua dari banyak nya kebiasaan buruk yang sering dilakukan oleh orang-orang. Jadi sebaiknya kamu henti kan kebiasaan buruk kamu agar tidak memperburuk kesehatan tubuh kamu.

3 Makanan Yang Dapat Menjaga Kesehatan Gigi Kamu

Gigi merupakan bagian terpenting dalam mulut, sebab ketika seseorang hendak mengkonsumsi makanan kemudian makanan yang masuk dalam mulut tentu saja harus di kunyah atau dihancurkan terlebih dahulu sebelum di telan. Selain membuat makanan yang masuk dalam tenggorokan lebih kecil, mengunyah makanan tentu saja akan membantu sistem pencernaan untuk menyerap nutrisi-nutrisi yang ikut masuk dari makanan yang kita konsumsi.

Oleh sebab itu, menjaga kesehatan gigi sangat perlu di perhatikan. Dan perlu kamu ingat juga menjaga kesehatan gigi bukan hanya membersihkan nya saja lho. Menjaga kesehatan gigi juga harus di jaga dari dalam melalui nutrisi-nutrisi yang masuk dalam tubuh contohnya. Kamu yang masih bingung nutrisi apa saja yang di perlukan oleh gigi agar tetap sehat dan kuat, serta di dapat dari makanan apa saja nutrisi-nutrisi tersebut. Berikut ini akan kami berikan beberapa contoh makanan yang baik untuk menjaga kesehatan gigi.

1. Susu

Sejak balita tentu saja kita sudah mengkonsumsi yang namanya susu, mau itu produk susu yang di jual di mini market atau pun asi dari ibu kita langsung. Ternyata pemberian susu oleh orang tua kita saat kita kecil memiliki tujuan untuk memenuhi asupan nutrisi tubuh kita, yang di mana nutrisi-nutrisi tersebut sangat baik dalam menjaga kesehatan gigi dan tulang kita. Pasalnya di dalam susu terdapat kandungan vitamin D, fosfat, serta kalsium yang baik untuk kesehatan gigi dan tulang.

2. Kismis

Kismis biasanya di jadikan sebagai toping dalam kue, kismis itu sendiri merupakan anggur pilihan yang di olah dengan cara di keringkan. Dalam kismis yang kita konsumsi terdapat kandungan vitamin D dan kalsium yang cukup tinggi serta baik untuk menjaga kesehatan gigi. Terlebih lagi kismis yang di olah dengan cara di keringkan membuat kandungan gula glukosa di dalamnya menjadi lebih sedikit, sehingga sangat baik saat di konsumsi dan tidak merusak gigi.

3. Jeruk

Buah jeruk tentu saja tidak asing lagi di telinga kamu kan? Ternyata buah jeruk juga bisa memenuhi nutrisi yang di butuhkan oleh gigi lho. Dalam buah jeruk yang manis dan berair ini kita bisa menemukan kandungan vitamin C, kalsium, dan vitamin D yang dapat membuat kesehatan gigi kamu lebih baik lagi.

3 Fungsi Dari Bagian-Bagian Pohon Kelapa Yang Luar Biasa

Pohon kelapa bisa dibilang pohon serba guna, batang pohon bisa di buat jembatan, daun bisa di buat jadi sapu lidi, kelapa bisa di konsumsi, dan masih banyak lagi manfaat yang di miliki pohon kelapa.

Pohon kelapa juga sangat mudah di jumpai karena pohon ini mudah tumbuh tanpa harus ada campur tangan dari manusia, pohon kelapa umumnya akan tumbuh di daerah yang memiliki iklim tropis. Salah satu negara yang memiliki pohon kelapa adalah Indonesia, Indonesia sendiri merupakan produsen buah kelapa terbesar di dunia saat ini.

Pohon dengan nama latin coco nucifera ini banyak tumbuh di seluruh penjuru nusantara. Meski pohon ini di sebut sebagai pohon serba guna, nyatanya masih banyak masyarakat yang belum mengetahui manfaat yang bisa di ambil dari beberapa bagian pohon ini.

Berikut ini akan kami berikan beberapa contoh manfaat dari pohon kelapa ini untuk kamu ketahui.

1. Akar

Dilansir dari artikel kesehatan, akar pohon kelapa mengambil peran dalam dunia kesehatan serta dunia arsitektur juga. Selain kedua fungsi itu, akar pohon kelapa juga bisa di manfaatkan sebagai pewarna alami. Air dari hasil rebusan akar kelapa bermanfaat untuk kesehatan, manfaatnya cukup banyak mulai dari mencegah penyakit pencernaan seperti disentri, diare, dan masalah pencernaan lainnya.

Konstruksi atau bentuk akar kelapa merupakan salah satu inspirasi dalam membuat rancangan pembangunan bandara udara karena di anggap memiliki bentuk yang kokoh untuk menopang batang kelapa yang besar dan menjulang tinggi ke langit namun tidak bisa tumbang karena angin, ataupun deburan ombak yang kuat.

2. Batang

Pohon kelapa memiliki ciri khas batang pohon yang permukaanya beralur-alur. Batang pohon kelapa juga lebih besar dan tumbuh lurus ke atas tanpa ada cabang.

Batang kelapa ini bisa di manfaat kan sebagai bahan dalam pembuatan furniture rumah tangga. Bahkan batang pohon yang lebih tua biasanya akan di jadikan kerangka bangunan.

3. Tempurung

Kamu pasti tahu tempurung kelapa  yang biasa di sebut dengan batok. Tempurung kelapa biasanya di manfaatkan oleh beberapa masyarakat sebagai bahan pembakaran atau biasa di jadikan arang.

Khasiat Buah Naga Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan

Buah naga yang memiliki warna dan bentuk yang khas ini memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, terlebih lagi buah yang satu ini juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Contohnya saja meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga mengobati beberapa penyakit kronis.

Hal yang membuat buah ini menjadi buah yang menyehatkan adalah kandungan nutrisi yang ada di dalamnya cukup banyak, seperti vitaminB, vitamin C, kalsium, protein, dan antioksidan. Terlebih lagi buah ini memiliki kandungan kalori yang sangat rendah.

Manfaat yang bisa di dapatkan dari buah naga memang sudah bukan hal baru lagi untuk di bicarakan. Namun, tidak semua orang mengetahui manfaat luar biasa yang ada di dalam buah ini.

Nah, berikut ini akan kami beritahukan untuk kamu yang belum tahu manfaat apa saja yang terkandung di dalam buah naga untuk kesehatan kamu jika di konsumsi.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat pertama yang bisa kamu ambil dari buah naga untuk kesehatan tubuh kamu adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Buah naga yang  mengandung keratinoid dan vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kedua kandungan ini dapat mencegah terjadinya infeksi dalam tubuh, cara kedua kandungan itu menjaga tubuh adalah dengan melindungi sel darah putih dari kerusakan.

2. Meredakan penyakit kronis

Buah naga mengandung antioksidan yang bisa membantu tubuh untuk meredakan masalah dalam tubuh seperti penyakit kronis. Contoh penyakit kronis seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung bisa diredakan oleh buah naga. Zat antioksidan yang dapat membantu tubuh untuk menangkal radikal bebas penyebab penyakit kronis ini akan lebih baik lagi jika di dapatkan melalui makanan yang sehat ketimbang mendapatkannya dari suplemen atau obat. Untuk itu, dengan mengkonsumsi buah naga maka kamu bisa mendapatkan antioksidan yang baik dan dapat mengatasi penyakit kronis sekaligus mencegah penyakit tersebut.

3. Mencegah kanker

Kandungan vitamin C dan likopen dalam buah naga di yakini dapat membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak protein perekat yang ada dalam tulang rawan. Hal itu juga menambah kepercayaan bahwa kandungan vitamin C dan likopen dalam buah naga dapat mencegah penyakit kanker. Selain itu, buah naga juga bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan racun logam yang terdapat dalam tubuh. Racun ini juga merupakan salah satu faktor kuat penyebab kanker.

Manfaat Air Mentimun Untuk kesehatan, Bisa Menjaga Fungsi Ginjal Juga Loh

Air mentimun sekarang ini sudah sangat banyak diminati oleh beberapa lapisan kalangan masyarakat, sebab cara pembuatannya yang tidak begitu rumit atau bisa di bilang sangat mudah untuk di buat menjadikan minuman ini pilihan yang paling banyak di pilih untuk di buat.

Cara membuatnya sangat mudah, kita hanya perlu mengiris mentimun lalu di masukan kedalam wadah air minum kemudian di masukan kedalam freezer hingga dingin atau bisa juga menggunakan es batu, setelah itu air mentimun sudah bisa di minum. Rasa dari air mentimun ini manis, lezat serta menyegarkan.

Irisan mentimun yang kita gunakan dalam proses pembuatan minuman ini juga bisa di konsumsi. Sebab jika kamu membuang irisan mentimun yang kamu gunakan maka akan sangat di sayangkan. Air mentimun juga bisa mengatasi rasa bosan kamu karena selalu meminum air putih biasa untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh harian kamu.

Di balik rasa dan kesegaran yang di tawarkan air mentimun, ternyata air mentimun menyimpan berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan. Apa saja manfaat yang di tawarkan minuman ini? Berikut ini manfaat yang bisa kamu proleh dari air menitmun.

1. Mengurangi tekanan darah

Darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyakit yang paling di takut orang-orang di dunia ini. Namun kamu tidak perlu takut lagi, untuk mencegah penyakit ini kamu bisa mengkonsumsi air mentimun. Sebab air mentimun memiliki efek diuretik yang memiliki pengaruh terhadap tekanan darah tinggi.

2. Membantu menurunkan berat badan

Saat kamu menjalankan diet untuk menurunkan berat badan, maka kamu di tuntut untuk tidak mengkonsumsi minuman dan makanan yang mengandung gula dalam jumlah yang banyak. Untuk menggantikan rasa manis dari gula kamu bisa menggantinya dengan air mentimun.

Sebab air mentimun memiliki rasa manis yang alami dari sari mentimun itu sendiri dengan jumlah kalori yang rendah. Jumlah kalori yang rendah dalam makanan atau minuman akan sangat membantu dalam menurunkan berat badan.

3. Meningkatkan kesehatan ginjal

Seperti yang kita ketahui, ginjal merupakan organ  dalam yang sangat penting untuk kita jaga. Sebab ginjal adalah organ yang berperan penting untuk menyaring racun dalam tubuh yang kemudian di keluarkan bersamaan dengan air urin. Untuk menjaga fungsi kerja ginjal dalam tubuh, kita diharuskan untuk memenuhi asupan cairan tubuh kita.

Oleh karena itu, minum air mentimun selain enak dan menyenangkan juga bisa membantu memenuhi asupan cairan tubuh kita agar fungsi kerja ginjal bisa berfungsi dengan baik dan sehat.

Alasan Sebenarnya Gula Dapat Menyebabkan Kegemukan!

Melalui gaya hidup serta pola makan kita setiap harinya yang akan sangat berpengaruh terhadap berat badan kita mau itu bertambah atau berkurang, namun harus kamu tahu bahwa kenaikan berat badan sendiri sangat mudah juga disebabkan oleh makanan manis yang sering menjadi favorit banyak orang seperti kue, permen, syrup, soda dan berbagai hal manis lainnya.

Lalu kenapa hanya dengan gula saja sanggup membuat berat badan kita bisa naik dengan begitu drastis? maka simak berikut ini untuk penjelasan lebih lanjut pengaruh gula terhadap tubuh kita ini ya guys.

1. Gula itu terdiri dari banyak kalori kosong

Gula itu juga memiliki kalori dan malahan sangat banyak atau begitu tinggi dibandingkan makanan lain, contohnya hanya dengan 2 sendok makan syrup jagung pemanis saja ternyata sudah berisikan sebanyak 120 kalori dan itu juga terdiri dari banyak karbohidrat di dalamnya, ini dibuktikan langsung oleh U.S Department of Agriculture.
Tetapi perlu kamu tahu kalori dalam gula ini tidak terbilang baik karena itu kosong dan tidak memiliki nutrisi penting bagi tubuh seperti vitamin, mineral, lemak dan protein yang seharusnya kalori pada makanan lain memilikinya, jadi inilah mengapa makanan manis sangat tidak dianjurkan untuk berlebihan mengkonsumsinya karena kamu hanya menambah kalori yang percuma namun tetap berat badanmu akan meningkat secara drastis.

2. Dapat mempengaruhi kadar gula dalam darah

Kamu pasti sudah serng mendengar gangguan gula darah tinggi bukan? itu disebabkan karena mengkonsumsi gula dalam makanan atau minuman manis dalam jumlah besar sehingga membuat berat badan bertambah dan lemak semakin menumpuk, akibatnya adalah terjadinya resistensi insulin yang biasanya berperan untuk mengambil gula pada darah namun menjadi berhenti lalu terjadilah masalah gula darah tinggi tersebut.

3. Nafsu makan bertambah dan resiko obesitas

Banyak memakan gula secara besar juga akan memicu hormon ghrelin semakin meningkat yaitu hormon yang memicu rasa lapar seseorang, dan disamping itu ada efek samping terhadap hormon peptida yang merupakan penekan atau pengontrol nafsu makan kita menjadi menurun. Itulah mengapa tidak heran seseorang akan mudah ketagihan dengan manisan dan berakhir cepat gemuk.

4 Jenis Buah Yang Ampuh Untuk Diet

Mengkonsumsi buah dengan secara rutin terbukti khasiatnya untuk kesehatan. Kandungan vitamin dan mineral pada buah- buahan ini memberikan gizi dan menjadi sumber energy untuk tubuh. Selain itu, kandungan serat yang terdapat pada buah juga berfungsi untuk melancarkan pencernaan dan juga berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Yang harus untuk anda lakukan adalah lebih efektif dalam memilih buah yang akan di masukan ke dalam menu makanan diet anda.

Buah Yang Cocok Untuk Diet

1. Jeruk dan Lemon
Jeruk dan lemon memiliki kandungan kalori rendah, oleh karena itu jeruk dan lemon adalah buah yang harus untuk di masukan ke dalam menu diet anda. Kandungan air dan vitamin C pada jumlah besar yang ada di ke 2 jenis buah ini telah terbukti sangat ampuh untuk penurunan berat badan.

2. Strawberry
Apakah anda tahu kalau buah yang mempunyai ukuran kecil dan berbentu unik seperti ini memiliki banyak nutrisi yang bisa memberikan khasiat luar biasa untuk tubuh anda. Strawberry selain mengandung vitamin C pada jumlah yang besar, serat, folat, antioksidan, potassium, asam ellagic dan juga rendah kalori. Dengan begitu buah ini sangat baik untuk dijadikan sebagai menu diet.

3. Cerry
Jika buah cerry banyak yang menganggap kalau buah ini mahal? Pastinya tidak jika dibandingkan dengan khasiat yang bisa di dapatkan dengan mengkonsumsi buah ini. Cerry merupakan buah yang rendah kalori menjadi lebih baik untuk diet. Cerry juga mengandung yodium yang bisa meningkatkan fungsi tiroid dimana berfungsi untuk mendetok, artinya buah cerry ini bisa membantu membuang racun yang terdapat pada dalam tubuh anda.

4. Nanas
Jika dibandingkan dengan buah yang lain, nanas merupakan salah satu buah pembakar lemak pada tubuh yang terbesar. Buah nanas ini memiliki banyak kandungan vitamin seperti vitamin A, B, C dan E yang baik untuk system kekebalan tubuh. Nanas juga mengandungan enzim yang bisa mencegah penumpukan lemak pada tubuh.

Dampak Nonton Film Horror Pada Tubuh Kita, Wajib Kamu Tahu Loh!

Menonton film atau movie sudah menjadi favorit atau kebiasaan orang karena merupakan hiburan wajib bagi masyarakat milenial, tentunya ada banyak genre tertentu yang menjadi kesukaan masing-masing yaitu paling populer biasanya adalah tentang hal horror, dan ditengah masa pandemi virus COVID-19 ini dijamin banyak yang akan menghabiskan waktunya untuk menonton film atau movie jenis ini bersama dengan keluarganya di rumah saja.

Kita tahu betul horror dapat memainkan emosi atau pikiran secara tidak sadar ketika menontonnya dan tidak hanya itu tubuh kita ternyata juga terpengaruh banyak hal hanya dengan kegiatan nonton horror saja loh, jadi simak berikut dampaknya bagi tubuh kita yang tidak kamu tahu selama ini!

1. Horror justru menghilangkan pikiran negatif kita loh

Mungkin tidak kamu sadari selama ini atau sedang kebetulan saja, dimana ketika kamu merasakan mood kesal atau stres lalu melakukan kegiatan nonton film horror tidak disadari moodmu ikut berubah selama film atau movie itu berjalan dan pikiran negatif sebelumnya yang kamu rasakan hilang begitu saja karena sudah terlalu fokus dengan yang kamu lihat. Jadi dengan kata lain nonton film begini bisa jadi pengalihan atau terapi untuk membantu kita yang sedang tidak dalam mood baik loh.

2. Membantu mengurangi kecemasan

Seperti yang disebutkan kegiatan menonton tanpa harus genre horror sekalipun ternyata dapat menjadi metode untuk menghibur diri selama sesaat ketika perasaan atau emosi kita sedang tidak stabil. Tapi dijamin jenis film horror lebih efektif lagi karena secara tidak langsung kita menempatkan diri kita di tempat yang aman dan nyaman sehingga perasaan menjadi tenang dan kecemasan juga hilang.

3. Dapat membantu proses pembakaran kalori pada tubuh

Mustahil dipercaya tetapi nonton film horror bisa mengurangi kalori pada tubuhmu loh, sehingga berat badanmu yang berlebih dapat terbantu untuk semakin berkurang dikarenakan adrenalin kita akan terpacu selama menonton dan metabolisme menjadi meningkat dengan signifikan di waktu tersebut sehingga proses pembakaran kalori ikut terseret ke dalamnya.

Buat Wanita Inilah Cara Agar Tidak Alami Menopause Dini!

Proses biologis dalam tubuh wanita yaitu menstruasi memang sudah wajar terjadi dan merupakan hal alami, tetapi hal ini dapat berhenti ketika sudah memasuki usia yang sangat tua nantinya. Di zaman sekarang ini wanita cenderung mengalami Menopause atau merupakan proses menstruasi yang sudah berhenti dan cenderung terjadi di usia sekitar 50 tahun nantinya dan ini memang pastinya akan dialami siapa saja jika sudah menanjaki usia tersebut.

Ada sebuah fakta yang menunjukkan bahwa seorang wanita yang sudah berusia 40an tahun saja juga bisa mengalami Menopause dan biasanya disebut sebagai Menopause Dini dan tentu Menopause bukanlah hal bagus bagi wanita karena memiliki gejalanya dan sangat merugikan sertamembuat rasa tidak nyaman yaitu mudah berkeringat padahal di malam hari, susah tidur, masalah seksual serta mood mudah tidak stabil. Untuk menghindarinya maka perhatikan tips berikut ini bagi kamu wanita yang masih muda ya!

1. jangan malas dan rajinlah berolahraga

Kebutuhan olahraga sangat penting bagi wanita yang ingin terhindar dari menopause dini, karena tubuh yang terlatih dengan baik otomatis akan menjaga hormon di dalamnya dengan baik dan mengontrol kadar lemak tetap normal. Tetapi sebaiknya tidak melakukan olahraga yang berlebihan dan mencari latihan yang tepat serta cukup saja karena bisa berdampak sebaliknya yaitu membuat hormon tersebut justru tidak normal sehingga beresiko gangguan ovulasi dan telat haid.

2. Sebaiknya jangan merokok

Di dunia sudah tidak heran jika pengguna rokok juga sebagian besar adalah wanita, namun kegiatan ini banyak sekali merugikan wanita dibandingkan pria apalagi zat kimia dalam rokok seperti nikotin, sianida serta tingginya karbon monoksida dalam 1 batang rokok saja sudah dapat merusak produksi sel telur pada tubuh wanita sehingga penelitian berhasil menunjukkan bahwa 1 atau 4 tahun lebih awal wanita perokok akan mudah mengalami menopause dini dibandingan dengan yang tidak merokok.

3. Pentingnya memperhatikan berat badan tubuh

Bagi pria memang harus pengertian terhadap wanita apalagi terlalu kepo soal berat badannya karena itu memang hal yang penting untuk dilakukan para wanita guna untuk menghindari menopause dini juga. Harus kalian tahu tubuh wanita dengan berat badan tidak stabil seperti terlalu kurus ataupun berat badan berlebihan justru mudah mengalami menopause dini, jadi pastikan berat badan kalian stabil dan memiliki fisik yang sehat dan terlatih dengan olahraga secara rutin.

Atasi Tekanan Darah Tinggi Dengan Jenis Rempah Ini!

Negara tercinta kita Indonesia merupakan tempat dimana penuh dengan kekayaan alam dan siapa saja sadar akan hal ini karena itu rempah-rempah di tanah air kita ini selalu diprioritaskan dan selalu diinginkan negara asing, kita harus bersyukur dan tidak boleh meremehkan rempah-rempahan kita ini karena banyak sekali manfaat yang bisa diperoleh dari bahan alam ini pada kehidupan kita.

Selama ini sudah banyak sekali berbagai jenis rempah yang bisa diandalkan dalam dunia kesehatan untuk diolah sebagai obat-obatan dalam mengobati berbagai masalah kesehatan. Contohnya ada jenis-jenis rempah yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah tekanan darah tinggi, karena saat ini gangguan kesehatan ini umum terjadi juga di Indonesia dan penderitanya bahkan kebanyakan anak muda zaman sekarang jadi silahkan konsumsi beberapa jenis makanan rempah ini untuk mencegahnya!

1. Curcumin pada kunyit

Harus kamu tahu kunyit itu dapat diandalkan untuk mengatasi aliran darah pada tubuh kita sehingga mencegah resiko terjadinya hal seperti darah tersumbat yang menyebabkan hipertensi tersebut terjadi. Curcumin pada kunyit inilah yang akan kita manfaatkan dan harus kita konsumsi secara rutin agar meraih tubuh yang tetap sehat dan kita bisa menghindari atau tidak perlu khawatir masalah tekanan darah lagi sejak usia muda.

2. Antioksidan pada bawang putih

Jangan pernah kita remehkan keberadaan rempah ini yaitu bawang putih karena jenis ini yang paling serbaguna diantara yang lainnya, apalagi untuk dunia kesehatan bawang putih dapat selalu diandalkan khususnya mengatasi masalah tekanan darah tinggi. Antioksidan pada bawang putih akan bekerja untuk menjaga kebersihan pada bagian arteri kita dan mengatur kolesterol yang merupakan salah satu penyebab tekanan darah tinggi untuk terjadi, kemudian bawang putih juga dapat mendorong kinerja sistem kardiovaskular kita menjadi lebih baik.

3. Cinnamaldehyde pada kayu manis

Jangan mengira kayu manis ini sekedar bahan untuk membuat kue kesukaan kamu saja di rumah karena ada manfaat penting di dalamnya yang dapat membantu kesehatan anda. Cinnamaldehyde atau antioksidan pada kayu manis ini yang merupakan sumber terpenting di dalamnya dan ini akan mengurangi resiko hipertensi karena kolesterol akan dikontrol oleh senyawa tersebut sehingga dapat tetap stabil.

Jus Buah Yang Dapat Meredakan Sakit Kepala

Jika sesudah mudik, maka pastinya kita akan melanjutkan aktivitas kembali. Akan tetapi masih ada yang mengganggu karena lelah pada saat perjalanan yang mengakibatkan sakit kepala. Jika bergantung pada obat pereda nyeri tidak masalah, namun jika mencoba dengan cara yang alami pada saat sakit kepala itu akan lebih baik. Anda juga bisa lakukannya di rumah dan dengan menggunakan buah- buahan yang sederhana dan anda bisa mendapatkannya kapan saja.

Jenis Buah Yang Dapat Meredakan Sakit Kepala

1. Melon
Melon merupakan buah yang mempunyai kadar air yang tinggi. Apabila jika di jus akan memberikan asupan cairan pada tubuh. Selain itu jus melon juga dapat meredakan dehidrasi dan yang mengakibatkan sakit kepala adalah kurangnya asupan cairan pada tubuh. Maka dengan mengkonsumsi jus melon ini dapat meredakan sakitnya.

2. Cerry
Buah ini memiliki rasa yang manis dan warna cenderung merah menggoda. Oleh sebab itu mengapa buah ini memiliki kandungan zat melatonin, yaitu hormone yang mengakibatkan ngantuk buah ini sangat pas untuk meredakan sakit kepala.

3. Pisang
Kadar gula yang tidak seimbang pada tubuh dapat mengakibatkan sakit kepala. Untuk meredakannya anda dapat minum jus pisang atau memakan pisang yang masih utuh. Pisang memiliki kandungan zat kalium yang berguna untuk menyeimbangkan kadar gula darah.

4. Alpukat
Alpukat dapat untuk mengurangi sakit kepala anda. Alpukat memiliki kandungan zat asam lemak tak jenuh yang dapat untuk menurunkan hipertensi. Hanya perlu di jus saja dan anda dapat merasakan enaknya dari jus alpukat ini, buah alpukat ini dapat untuk meredakan sakit kepala yang dahsyat.

5. Semangka
Kurangnya cairan dalam tubuh dapat mengakibatkan sakit kepala. Apabila jika terjadi dengan anda, maka segera minumlah jus buah semangka karna pada buah ini memiliki kandungan cairan yang berlebih yang bisa untuk mengganti cairan hilang pada tubuh anda. Pastinya, sakit kepada anda juga akan segera reda.

Seringlah mengkonsumsi buah- buahan dan istirahat yang cukup. Dan jangan lupa juga hindari stress yang dapat mengganggu system kekebalan tubuh anda.

inilah Kebiasaan Salah Yang Kamu Buat Sehingga Rambutmu Cepat Rusak!

Sudah merupakan fakta bahwa rambut adalah salah satu hal yang membuat siapa saja dapat tampil percaya diri dan menentukan seberapa bagusnya penampilan kita di depan umum, semakin sehat rambut maka juga membuktikan seberapa sehat tubuhmu dan betapa rajinnya dirimu dalam merawat kesehatan rambut anda itu.

Kesehatan rambut tidak hanya dapat ditentukan dengan seberapa sering anda mencucinya saja tetapi banyak hal yang dapat menentukan rambut kita dapat terawat dengan baik dan tetap kuat. Sangat sering sekali orang-orang memiliki kebiasaan tertentu baik disadari atau tidak sehingga berujung membuat rambut menjadi cepat rusak, apa saja hal tersebut? simak berikut ini agar tidak salah dan membuat rambut justru cepat rusak ya guys!

1. Suka sekali menyisir rambut mulai dari akar sampai ke ujung rambut

Memang benar kebiasaan ini terlihat biasa dan tidak menyebabkan efek samping terhadap rambut kita, namun justru salah jika anda berpikir seperti itu karena menurut pendapat seoarang penata rambut terkenal yaitu Mark Townsend menyebutkan bahwa itu adalah kebiasaan salah dan bisa fatal terhadap rambut. Menurut Mark cara yang benar adalah menyisirnya dari bawah terlebih dahulu dan ketika sudah dilihat sudah tidak kusut barulah dilanjutkan di bagian atas rambut beserta bagian dalamnya dengan cara lembut tentunya.

2. Conditioner pada bagian akar rambut justru buruk?

Menurut pendapat dari Adir Abergel yang ahli dalam penataan rambut, menyebutkan bahwa conditioner ternyata tidak terlalu baik bagi akar rambut karena biasanya justru berakhir membuat bagian rambut tersebut terlihat rapuh dan kering, jadi langkah yang tepat dalam menggunakan conditioner tersebut adalah dimulai dari bagian tengah sampai ke bawah rambut saja, cara penggunaannya juga hanya perlu kamu tepuk-tepuk serta diamkan untuk sesaat sebelum kamu bilas.

3. Sering mengikat rambut dengan kencang

Biasanaya sering dilakukan oleh wanita berambut panjang dimana ketika sedang risih karena rambutnya menganggu aktivitas atau sedang merasa gerah maka mereka akan mengikatnya tetapi dengan cara yang salah yaitu terlalu kencang sehingga rambut tertarik dari akarnya dan mudah sekali menjadi rapuh dan rontok. Apalagi ketika rambut masih dalam keadaan basah sangat tidak diperbolehkan untuk mengikatnya karena itu mempercepat proses kerusakan rambut.