Tempat Paling Banyak Bakteri Yang Ada Di Setiap Mal, Harus Waspada Ya!

Tempat umum akan menjadi lokasi yang paling memungkinkan untuk bakteri menyebarkan dirinya atau lebih tepatnya terus berkembang biak dan salah satunya adalah Mal yang merupakan tempat ramai yang akan sering dikunjungi oleh banyak orang sebagai sarana untuk liburan atau berbelanja. Mal sendiri cenderung terilhat bersih setiap waktunya namun pemikiran tersebut sebenarnya salah karena harus diingat bahwa kuman atau bakteri tidak dapat dilihat secara kasat mata loh!

Memang benar bahwa pastinya ada tempat atau lokasi yang bersih di Mal yang kamu kunjungi tersebut, tapi alangkah baiknya agar kita lebih mengenal lagi dimana lokasi sebenarnya paling berpotensi untuk memiliki banyak kuman di dalamnya, maka simak berikut ini agar kamu bisa tetap waspada dan menghindarinya supaya tidak terkena penyakit akibat bakteri yang berhasil masuk ke dalam tubuh.

1. Meja makan di setiap lokasi food court

Mal akan selalu menyediakan tempat untuk makan bersama dengan keluarga anda tapi bukan berarti tempat tersebut hanya milik anda karena akan selalu diisi oleh orang lain terus menerus secara bergantian sampai tempat tersebut tutup pelayanannya setelah habis jam kerjanya. Nah kamu tentu sering melihat meja tersebut hanya akan dilap setelah orang yang mendudukinya tersebut telah selesai menggunakannya namun harus kamu sadari itu tetap tidak dijamin sudah bersih dan terbebas dari kuman jadi berhati-hati dan usahakan membersihkannya kembali dengan tisu basah atau kering.

2. Pegangan mesin eskalator

Satu lagi tempat paling berpotensi menyebarkan kuman dari orang lain adalah pegangan eskalator yang akan terus dipegangi oleh orang-orang dan tidak disangka virus akan masuk ke dalam tubuh melalui benda tersebut sehingga cenderung terjadi penyakit seperti flu dan sebagainya. Alangkah baiknya jika orang tua bisa waspada dan menghindari anak-anaknya untuk tidak memegangnya.

3. Toilet

Tempat apalagi yang paling kotor kalau bukan toilet dan siapa saja sudah sadar betul dengan hal ini bahwa lokasi di mal ini paling mudah untuk menyebar kuman dan bakteri jadi selalu ingat untuk mencuci tangan setelah menggunakan toilet umum yang ada di mal tersebut.

Kebiasaan Buruk Yang Sering Dilakukan Ini Berdampak Buruk Untuk Kesehatan

Kebanyakan orang di dunia ini lebih mudah mempercayai sesuatu hal jika sudah benar-benar terjadi. Termasuk kebiasaan-kebiasaan yang  sering di lakukan padahal itu bisa memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan jika terus di lakukan. Sebenarnya langkah pencegahan lebih baik dari pada mengobati bukan?

Namun, sampai saat ini masih banyak saja orang yang tidak mengindahkan nasehat dan pelajaran yang di berikan kepada mereka perihal kebiasaan buruk mereka yang berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Perilaku buruk yang sering di lakukan terbilang sangat banyak di dunia ini. Mau tau apa saja perilaku buruk yang berdampak buruk untuk kesehatan tubuh kamu? apa kamu sering melakukannya juga? Mari kami berikan contoh perilaku buruk yang tidak baik untuk kesehatan.

1. Mengucek mata

Kebiasaan buruk yang pertama adalah mengucek mata, perilaku buruk ini tentu saja sering di lakukan oleh banyak orang dan mungkin salah satunya itu kamu. Mengucek mata dapat membuat mata menjadi iritasi bahkan infeksi, selain itu mengucek mata menggunakan tangan juga bisa mempengaruhi bentuk dari kornea mata kamu.

Tekanan yang di hasilkan saat kamu mengucek mata dapat merubah bentuk kornea. Akibat yang di hasilkan adalah mata akan menjadi kesulitan untuk melihat dengan jelas. Nah, untuk mengatasi masalah gatal pada mata dan tidak menggunakan cara di kucek, kamu bisa mengatasi nya dengan air tetes mata atau obat tetes.

2. Memencet jerawat menggunakan tangan

Masalah kulit yang paling banyak terjadi pada kalangan remaja hingga dewasa adalah jerawat. Jerawat yang muncul di muka sering kali membuat kita merasa risih dan tidak percaya diri. Untuk menghilangkan jerawat itu, biasanya orang-orang akan menggunakan segala cara, contohnya menggunakan tangan untuk memencetnya.

Padahal memencet jerawat menggunakan tangan sangat tidak di anjurkan terutama di area sekitar hidung dan mulut, sebab memencet jerawat di area tersebut bisa menyebabkan efek yang sangat fatal terlebih lagi dilakukan dengan menggunakan tangan yang masih kotor. Area hidung dan mulut merupakan zona segi tiga pada wajah yang terdapat pembuluh darah yang langsung berhubungan dengan otak. Jika terjadi infeksi saat kamu memencet jerawat, dampaknya akan sangat berbahaya seperti kelumpuhan, buta, dan yang paling mengerikan sampai kematian.

Nah, itulah dua dari banyak nya kebiasaan buruk yang sering dilakukan oleh orang-orang. Jadi sebaiknya kamu henti kan kebiasaan buruk kamu agar tidak memperburuk kesehatan tubuh kamu.

3 Makanan Yang Dapat Menjaga Kesehatan Gigi Kamu

Gigi merupakan bagian terpenting dalam mulut, sebab ketika seseorang hendak mengkonsumsi makanan kemudian makanan yang masuk dalam mulut tentu saja harus di kunyah atau dihancurkan terlebih dahulu sebelum di telan. Selain membuat makanan yang masuk dalam tenggorokan lebih kecil, mengunyah makanan tentu saja akan membantu sistem pencernaan untuk menyerap nutrisi-nutrisi yang ikut masuk dari makanan yang kita konsumsi.

Oleh sebab itu, menjaga kesehatan gigi sangat perlu di perhatikan. Dan perlu kamu ingat juga menjaga kesehatan gigi bukan hanya membersihkan nya saja lho. Menjaga kesehatan gigi juga harus di jaga dari dalam melalui nutrisi-nutrisi yang masuk dalam tubuh contohnya. Kamu yang masih bingung nutrisi apa saja yang di perlukan oleh gigi agar tetap sehat dan kuat, serta di dapat dari makanan apa saja nutrisi-nutrisi tersebut. Berikut ini akan kami berikan beberapa contoh makanan yang baik untuk menjaga kesehatan gigi.

1. Susu

Sejak balita tentu saja kita sudah mengkonsumsi yang namanya susu, mau itu produk susu yang di jual di mini market atau pun asi dari ibu kita langsung. Ternyata pemberian susu oleh orang tua kita saat kita kecil memiliki tujuan untuk memenuhi asupan nutrisi tubuh kita, yang di mana nutrisi-nutrisi tersebut sangat baik dalam menjaga kesehatan gigi dan tulang kita. Pasalnya di dalam susu terdapat kandungan vitamin D, fosfat, serta kalsium yang baik untuk kesehatan gigi dan tulang.

2. Kismis

Kismis biasanya di jadikan sebagai toping dalam kue, kismis itu sendiri merupakan anggur pilihan yang di olah dengan cara di keringkan. Dalam kismis yang kita konsumsi terdapat kandungan vitamin D dan kalsium yang cukup tinggi serta baik untuk menjaga kesehatan gigi. Terlebih lagi kismis yang di olah dengan cara di keringkan membuat kandungan gula glukosa di dalamnya menjadi lebih sedikit, sehingga sangat baik saat di konsumsi dan tidak merusak gigi.

3. Jeruk

Buah jeruk tentu saja tidak asing lagi di telinga kamu kan? Ternyata buah jeruk juga bisa memenuhi nutrisi yang di butuhkan oleh gigi lho. Dalam buah jeruk yang manis dan berair ini kita bisa menemukan kandungan vitamin C, kalsium, dan vitamin D yang dapat membuat kesehatan gigi kamu lebih baik lagi.

3 Fungsi Dari Bagian-Bagian Pohon Kelapa Yang Luar Biasa

Pohon kelapa bisa dibilang pohon serba guna, batang pohon bisa di buat jembatan, daun bisa di buat jadi sapu lidi, kelapa bisa di konsumsi, dan masih banyak lagi manfaat yang di miliki pohon kelapa.

Pohon kelapa juga sangat mudah di jumpai karena pohon ini mudah tumbuh tanpa harus ada campur tangan dari manusia, pohon kelapa umumnya akan tumbuh di daerah yang memiliki iklim tropis. Salah satu negara yang memiliki pohon kelapa adalah Indonesia, Indonesia sendiri merupakan produsen buah kelapa terbesar di dunia saat ini.

Pohon dengan nama latin coco nucifera ini banyak tumbuh di seluruh penjuru nusantara. Meski pohon ini di sebut sebagai pohon serba guna, nyatanya masih banyak masyarakat yang belum mengetahui manfaat yang bisa di ambil dari beberapa bagian pohon ini.

Berikut ini akan kami berikan beberapa contoh manfaat dari pohon kelapa ini untuk kamu ketahui.

1. Akar

Dilansir dari artikel kesehatan, akar pohon kelapa mengambil peran dalam dunia kesehatan serta dunia arsitektur juga. Selain kedua fungsi itu, akar pohon kelapa juga bisa di manfaatkan sebagai pewarna alami. Air dari hasil rebusan akar kelapa bermanfaat untuk kesehatan, manfaatnya cukup banyak mulai dari mencegah penyakit pencernaan seperti disentri, diare, dan masalah pencernaan lainnya.

Konstruksi atau bentuk akar kelapa merupakan salah satu inspirasi dalam membuat rancangan pembangunan bandara udara karena di anggap memiliki bentuk yang kokoh untuk menopang batang kelapa yang besar dan menjulang tinggi ke langit namun tidak bisa tumbang karena angin, ataupun deburan ombak yang kuat.

2. Batang

Pohon kelapa memiliki ciri khas batang pohon yang permukaanya beralur-alur. Batang pohon kelapa juga lebih besar dan tumbuh lurus ke atas tanpa ada cabang.

Batang kelapa ini bisa di manfaat kan sebagai bahan dalam pembuatan furniture rumah tangga. Bahkan batang pohon yang lebih tua biasanya akan di jadikan kerangka bangunan.

3. Tempurung

Kamu pasti tahu tempurung kelapa  yang biasa di sebut dengan batok. Tempurung kelapa biasanya di manfaatkan oleh beberapa masyarakat sebagai bahan pembakaran atau biasa di jadikan arang.

Khasiat Buah Naga Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan

Buah naga yang memiliki warna dan bentuk yang khas ini memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, terlebih lagi buah yang satu ini juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Contohnya saja meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga mengobati beberapa penyakit kronis.

Hal yang membuat buah ini menjadi buah yang menyehatkan adalah kandungan nutrisi yang ada di dalamnya cukup banyak, seperti vitaminB, vitamin C, kalsium, protein, dan antioksidan. Terlebih lagi buah ini memiliki kandungan kalori yang sangat rendah.

Manfaat yang bisa di dapatkan dari buah naga memang sudah bukan hal baru lagi untuk di bicarakan. Namun, tidak semua orang mengetahui manfaat luar biasa yang ada di dalam buah ini.

Nah, berikut ini akan kami beritahukan untuk kamu yang belum tahu manfaat apa saja yang terkandung di dalam buah naga untuk kesehatan kamu jika di konsumsi.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat pertama yang bisa kamu ambil dari buah naga untuk kesehatan tubuh kamu adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Buah naga yang  mengandung keratinoid dan vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kedua kandungan ini dapat mencegah terjadinya infeksi dalam tubuh, cara kedua kandungan itu menjaga tubuh adalah dengan melindungi sel darah putih dari kerusakan.

2. Meredakan penyakit kronis

Buah naga mengandung antioksidan yang bisa membantu tubuh untuk meredakan masalah dalam tubuh seperti penyakit kronis. Contoh penyakit kronis seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung bisa diredakan oleh buah naga. Zat antioksidan yang dapat membantu tubuh untuk menangkal radikal bebas penyebab penyakit kronis ini akan lebih baik lagi jika di dapatkan melalui makanan yang sehat ketimbang mendapatkannya dari suplemen atau obat. Untuk itu, dengan mengkonsumsi buah naga maka kamu bisa mendapatkan antioksidan yang baik dan dapat mengatasi penyakit kronis sekaligus mencegah penyakit tersebut.

3. Mencegah kanker

Kandungan vitamin C dan likopen dalam buah naga di yakini dapat membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak protein perekat yang ada dalam tulang rawan. Hal itu juga menambah kepercayaan bahwa kandungan vitamin C dan likopen dalam buah naga dapat mencegah penyakit kanker. Selain itu, buah naga juga bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan racun logam yang terdapat dalam tubuh. Racun ini juga merupakan salah satu faktor kuat penyebab kanker.

Manfaat Air Mentimun Untuk kesehatan, Bisa Menjaga Fungsi Ginjal Juga Loh

Air mentimun sekarang ini sudah sangat banyak diminati oleh beberapa lapisan kalangan masyarakat, sebab cara pembuatannya yang tidak begitu rumit atau bisa di bilang sangat mudah untuk di buat menjadikan minuman ini pilihan yang paling banyak di pilih untuk di buat.

Cara membuatnya sangat mudah, kita hanya perlu mengiris mentimun lalu di masukan kedalam wadah air minum kemudian di masukan kedalam freezer hingga dingin atau bisa juga menggunakan es batu, setelah itu air mentimun sudah bisa di minum. Rasa dari air mentimun ini manis, lezat serta menyegarkan.

Irisan mentimun yang kita gunakan dalam proses pembuatan minuman ini juga bisa di konsumsi. Sebab jika kamu membuang irisan mentimun yang kamu gunakan maka akan sangat di sayangkan. Air mentimun juga bisa mengatasi rasa bosan kamu karena selalu meminum air putih biasa untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh harian kamu.

Di balik rasa dan kesegaran yang di tawarkan air mentimun, ternyata air mentimun menyimpan berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan. Apa saja manfaat yang di tawarkan minuman ini? Berikut ini manfaat yang bisa kamu proleh dari air menitmun.

1. Mengurangi tekanan darah

Darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyakit yang paling di takut orang-orang di dunia ini. Namun kamu tidak perlu takut lagi, untuk mencegah penyakit ini kamu bisa mengkonsumsi air mentimun. Sebab air mentimun memiliki efek diuretik yang memiliki pengaruh terhadap tekanan darah tinggi.

2. Membantu menurunkan berat badan

Saat kamu menjalankan diet untuk menurunkan berat badan, maka kamu di tuntut untuk tidak mengkonsumsi minuman dan makanan yang mengandung gula dalam jumlah yang banyak. Untuk menggantikan rasa manis dari gula kamu bisa menggantinya dengan air mentimun.

Sebab air mentimun memiliki rasa manis yang alami dari sari mentimun itu sendiri dengan jumlah kalori yang rendah. Jumlah kalori yang rendah dalam makanan atau minuman akan sangat membantu dalam menurunkan berat badan.

3. Meningkatkan kesehatan ginjal

Seperti yang kita ketahui, ginjal merupakan organ  dalam yang sangat penting untuk kita jaga. Sebab ginjal adalah organ yang berperan penting untuk menyaring racun dalam tubuh yang kemudian di keluarkan bersamaan dengan air urin. Untuk menjaga fungsi kerja ginjal dalam tubuh, kita diharuskan untuk memenuhi asupan cairan tubuh kita.

Oleh karena itu, minum air mentimun selain enak dan menyenangkan juga bisa membantu memenuhi asupan cairan tubuh kita agar fungsi kerja ginjal bisa berfungsi dengan baik dan sehat.

Alasan Sebenarnya Gula Dapat Menyebabkan Kegemukan!

Melalui gaya hidup serta pola makan kita setiap harinya yang akan sangat berpengaruh terhadap berat badan kita mau itu bertambah atau berkurang, namun harus kamu tahu bahwa kenaikan berat badan sendiri sangat mudah juga disebabkan oleh makanan manis yang sering menjadi favorit banyak orang seperti kue, permen, syrup, soda dan berbagai hal manis lainnya.

Lalu kenapa hanya dengan gula saja sanggup membuat berat badan kita bisa naik dengan begitu drastis? maka simak berikut ini untuk penjelasan lebih lanjut pengaruh gula terhadap tubuh kita ini ya guys.

1. Gula itu terdiri dari banyak kalori kosong

Gula itu juga memiliki kalori dan malahan sangat banyak atau begitu tinggi dibandingkan makanan lain, contohnya hanya dengan 2 sendok makan syrup jagung pemanis saja ternyata sudah berisikan sebanyak 120 kalori dan itu juga terdiri dari banyak karbohidrat di dalamnya, ini dibuktikan langsung oleh U.S Department of Agriculture.
Tetapi perlu kamu tahu kalori dalam gula ini tidak terbilang baik karena itu kosong dan tidak memiliki nutrisi penting bagi tubuh seperti vitamin, mineral, lemak dan protein yang seharusnya kalori pada makanan lain memilikinya, jadi inilah mengapa makanan manis sangat tidak dianjurkan untuk berlebihan mengkonsumsinya karena kamu hanya menambah kalori yang percuma namun tetap berat badanmu akan meningkat secara drastis.

2. Dapat mempengaruhi kadar gula dalam darah

Kamu pasti sudah serng mendengar gangguan gula darah tinggi bukan? itu disebabkan karena mengkonsumsi gula dalam makanan atau minuman manis dalam jumlah besar sehingga membuat berat badan bertambah dan lemak semakin menumpuk, akibatnya adalah terjadinya resistensi insulin yang biasanya berperan untuk mengambil gula pada darah namun menjadi berhenti lalu terjadilah masalah gula darah tinggi tersebut.

3. Nafsu makan bertambah dan resiko obesitas

Banyak memakan gula secara besar juga akan memicu hormon ghrelin semakin meningkat yaitu hormon yang memicu rasa lapar seseorang, dan disamping itu ada efek samping terhadap hormon peptida yang merupakan penekan atau pengontrol nafsu makan kita menjadi menurun. Itulah mengapa tidak heran seseorang akan mudah ketagihan dengan manisan dan berakhir cepat gemuk.

4 Jenis Buah Yang Ampuh Untuk Diet

Mengkonsumsi buah dengan secara rutin terbukti khasiatnya untuk kesehatan. Kandungan vitamin dan mineral pada buah- buahan ini memberikan gizi dan menjadi sumber energy untuk tubuh. Selain itu, kandungan serat yang terdapat pada buah juga berfungsi untuk melancarkan pencernaan dan juga berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Yang harus untuk anda lakukan adalah lebih efektif dalam memilih buah yang akan di masukan ke dalam menu makanan diet anda.

Buah Yang Cocok Untuk Diet

1. Jeruk dan Lemon
Jeruk dan lemon memiliki kandungan kalori rendah, oleh karena itu jeruk dan lemon adalah buah yang harus untuk di masukan ke dalam menu diet anda. Kandungan air dan vitamin C pada jumlah besar yang ada di ke 2 jenis buah ini telah terbukti sangat ampuh untuk penurunan berat badan.

2. Strawberry
Apakah anda tahu kalau buah yang mempunyai ukuran kecil dan berbentu unik seperti ini memiliki banyak nutrisi yang bisa memberikan khasiat luar biasa untuk tubuh anda. Strawberry selain mengandung vitamin C pada jumlah yang besar, serat, folat, antioksidan, potassium, asam ellagic dan juga rendah kalori. Dengan begitu buah ini sangat baik untuk dijadikan sebagai menu diet.

3. Cerry
Jika buah cerry banyak yang menganggap kalau buah ini mahal? Pastinya tidak jika dibandingkan dengan khasiat yang bisa di dapatkan dengan mengkonsumsi buah ini. Cerry merupakan buah yang rendah kalori menjadi lebih baik untuk diet. Cerry juga mengandung yodium yang bisa meningkatkan fungsi tiroid dimana berfungsi untuk mendetok, artinya buah cerry ini bisa membantu membuang racun yang terdapat pada dalam tubuh anda.

4. Nanas
Jika dibandingkan dengan buah yang lain, nanas merupakan salah satu buah pembakar lemak pada tubuh yang terbesar. Buah nanas ini memiliki banyak kandungan vitamin seperti vitamin A, B, C dan E yang baik untuk system kekebalan tubuh. Nanas juga mengandungan enzim yang bisa mencegah penumpukan lemak pada tubuh.